【药材别名】铁脚梨、皱皮木瓜、宣木瓜。
【性味归经】性温、味酸。归肝、脾经。
【功能主治】舒筋活络，和胃化湿。用于湿痹拘挛，腰膝关节酸重疼痛，吐泻转筋，脚气水肿。
【注意事项】内有郁热，小便短赤者忌服。
【用法用量】内服：煎汤，6-9g；或入丸、散。外用：煎水熏洗。
【临床配伍】1.治吐泻转筋：㈠木瓜一枚（大者，四破），陈仓米一合。上件药，以水二大盏，煎至一盏半，去滓，时时温一合服之。《圣惠方》2.止吐：木瓜（末）、麝香、腻粉，木香（末）、槟榔（末），各一字。上同研，面糊丸，如小黄米大，每服一二丸，甘草水下，无时服。《小儿药证直诀》3.治泻不止：米豆子二两，木瓜、干姜、甘草各一两。为细末，每服二钱，米饮调，不以时。（《鸡峰普济方》木瓜汤。4.治风湿客搏，手足腰膝不能举动：木瓜一枚，青盐半两。上用木瓜去皮脐，开窍填吴茱萸一两，去枝，将线系定，蒸热细研，入青盐半两，研令匀，丸梧桐子大，每服四十丸，茶酒任下，以牛膝浸酒服之尤佳。食前。《杨氏家藏方》水瓜丸。5.治腰痛，补益壮筋骨：牛膝二两（温酒浸，切，焙），木瓜一枚（去顶、穰，入艾叶一两蒸熟），巴戟（去心）、茴香（炒）、木香各一两，桂心半两（去皮）。上为细末，入熟木瓜并艾叶同杵千下，如硬，更下蜜，丸如梧子大，每服二十丸，空心盐汤下。（《御药院方》木瓜丸）。
【药材性状】为干燥果实，呈长圆形，常纵剖为卵状半球形，长4～8厘米，宽3.5～5厘米，厚2～8毫米。外皮棕红色或紫红色，微有光泽，常有皱折，边缘向内卷曲。质坚硬，剖开面呈棕红色，平坦或有凹陷的子房室，种子大多数脱落，有时可见子房隔壁。种子三角形，红棕色，内含白色种仁1粒。果肉味酸涩，气微。以个大、皮皱、紫红色者为佳。
【古籍记载】《名医别录》：“主湿痹邪气，霍乱大吐下，转筋不止。”《本草衍义》：“益筋与血病，病腰膝脚膝无力，此物不可阙也。”《食疗本草》：“治呕畹风气，吐后转筋，煮汁饮之。”《本草拾遣》：“下冷气，强筋骨，消食，止水痢后渴不止，作饮服之。又脚气冲心，取一颗去子，煎服之，嫩者更佳。又止呕逆，心膈痰唾。”
【中药传说故事】宋代名医许叔微在《普济本事方》中记载一则有趣的故事：安徽广德顾安中外出，偶然腿脚肿痛，不能行走，只好乘船回家。在船上，他将两脚放在一包装货的袋子上，下船时突然发现自己腿脚肿胀疼痛竟然好了许多，感到十分惊奇，就问船家袋中装的是何物?船家回答是木瓜。顾安中回家后，就买了一些木瓜切片，装于袋中，每日将脚放在上面，不久，他患的腿脚病就痊愈了。
【木瓜与番木瓜】
木瓜：木瓜是中国的本土作物早在两千多年前的《诗经》中就有记载“投我以木瓜，报之以琼琚。匪报也，永以为好也！”不过这里的木瓜并不是我们前文介绍的中药木瓜。它应该是为蔷薇科植物木瓜的果实。虽然是一种本土水果但是并不怎么好吃。因为它果质坚硬味涩，需要用多种方法加工，切片用盐、蜜腌制，做成果干；或是蒸熟捣成泥，加入蜜姜煎水，冬日饮用；或是切成细丝，加入姜片、甘草、紫苏和盐浸泡，夏日沉入井中，等冰凉了提上来当冷饮。现今云贵地区的酸木瓜也很有名。
番木瓜：为番木瓜科植物。和我们上面所说的木瓜差距真的太大了。原产于中美洲和南美洲，现已成为世界上最重要的热带水果之一。番木瓜有两个主要的品系，以果肉颜色区分，分别是“红肉木瓜”和“黄肉木瓜”，这两种我们平时都能买到。如果在成熟之前采摘，那就都是“青木瓜”，这东西几乎没有任何味道，主要拿来做蔬菜沙拉，还需要很多调味料来配。青木瓜的乳汁里含有一种对现代食品工业十分重要的成分——木瓜蛋白酶，它能降解蛋白质而让肉变嫩，“嫩肉粉”的主要成分就是它。至于番木瓜有没有丰胸通乳的作用，应该是没有的，可能只是一种美好愿想罢了。
【药食同源】木瓜既是一种中药，又是一种食物，它具有很高的营养价值，尤其对于很多的女性来说，都是很喜欢吃木瓜的，下面介绍几种木瓜的家庭制作。
木瓜橘子汁：材料：木瓜1个、桔子130g、柠檬50g。做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用；再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木 瓜汁混合，搅匀即成。功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
木瓜牛奶椰子汁：材料：木瓜1/2个、鲜奶250cc、蜂蜜1大匙、椰子汁50cc、碎冰块1/2杯。做法：木瓜去皮对剖、去籽、切块，将所有材料放入果汁机搅拌约30秒，即可倒出饮用。功效：含有丰富的维生素C，胡萝卜素，能有效恢复疲劳，对消化不良者也颇有助益。
木瓜鲜奶露：材料：木瓜600g、鲜奶1杯、椰汁半杯、糖200g、玉米粉3汤匙。做法：木瓜去核去皮切粒；用两杯清水加糖煮滚，然后放入木瓜粒，再加入鲜奶、椰汁，用慢火煮滚。用小半杯水开匀玉米粉，逐步加入奶露中，煮至成稠状即可。
木瓜炖牛排：材料：木瓜1个、牛排200克、蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量。做法：1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋，将牛排先腌味4小时，再将牛排切成条状。2、将木瓜切成条状，先用小火过油。3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后，将牛排下锅，再加入蚝油、高汤和少许米酒。4、最后，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。
木瓜综合牛奶果汁：材料：木瓜100g、香蕉1/3根、柳橙半粒、牛奶150CC、冷开水50CC、冰块适量。做法：1.木瓜去籽挖出果肉，香蕉剥皮，柳橙削去外皮，剔除籽，备用。2.把准备好的水果放进果汁机内，加入牛奶、冷开水，搅拌打匀后即可倒入装有冰块的杯中饮用。
木瓜鲜鱼汤：材料：木瓜1个（约1斤重）、鲜草鱼约1.2斤、干百合1两、胡萝卜1个、黄杏 8钱、党参1两、姜2片。做法：先将所有原料洗净，木瓜去核切成块，待水滚开后将所有原料放入锅内，然后用文火炖两个小时便可饮用。
