心理学：亲人间的理解之所以很难，关键在于习惯从自我场域出发

#暖冬生活记#

每个生命的体验都会有一个自己的场域，即，一个人认识世界的坐标体系。

亲人间的理解之所以很难，关键原因在于，我们习惯了从自己的场域出发。

同时，在中国含蓄文化的引领下，国人习惯于讲事实，摆道理。唯独忽略了最重要的情感表达。

而家庭最忌讲理，主要是用来挥洒情感的领地，理解和接受彼此的感受才是核心。

而我们却是站在自己的视角，用自我的经验和认知去揣测、评价甚至抨击对方。

完全忘了，对方也有一个现象场，一个和我们完全不同的场域。

亲密关系之间，无论是批评、指责，抑或夸奖，其实都是一种自我保护的工具，目的只有一个，就是为了控制对方。

一些人之所以喜欢评价，是因为在早年的教养模式里，就是这样被父母指点过来的。

童年早期内化心底的关系模式就是”我行，你不行“，于是，成年后，就在自己的人生里处处展现。

当然，有这种内在关系模式的人，如果刚好遇上一个：”我不行，你行“的人，那就瞬间达成平衡。

因为，俩人一个喜欢指点江山，一个喜欢被动安排，丝丝入扣，毫无违和。

假若那人不认为自己不行，那么这种关系就容易触礁。

亲密关系的质量之所以不高，多是习惯了用自己的场域去分析对方的世界，同时，最致命的还忽略了同理。

所以，多数时候，我们和亲人诉苦，实质是通过问题来宣泄内心积压的情绪，寻求对方的理解，并非在找解决问题的办法。

而现实的扎心，往往是，你在寻求情感支持，对方却在用自己认为的道理积极地“出谋划策”。

两颗跳动的红心只是冷眼相观，没有任何碰触，试问如何达成彼此想要的理解？

同样一件事，由于彼此认知经验的坐标体系不同，又如何能给出适合对方的建议？

所以，才会出现夫妻间的灵魂感慨：我真的无法理解配偶到底是怎么一回事“。

如果渴望理解对方，就必须学会放下自己的场域，尝试进入对方的场域，这是达到彼此理解的唯一途径。

同时，我们更要明白，人是情感的动物，感受远比所谓的事实重要，共情到位，一切皆会顺其自然。

所以，发生了什么事情并不重要，重要的是人内心当下的感受。

德国心理学家海灵格的诗歌《我允许，一切如其所是》里有一个词叫作”如其所是“，作为和谐关系互动的准则再合适不过。

它的意思是说只有从对方的感受出发才能做到真正地理解。

对方怎么感受的，这才是事实。

如：妻子林梅下班后，边脱鞋边对着煮饭的丈夫说，今天太累了，一个客户好难缠，陪了一个下午，不但没成交，还满腹牢骚。

这时丈夫直接回应道，既然这么累，那就别干了，再换份工作呗。

妻子显然不高兴地回怼道：说得轻松，找份能赚的工作的那么易呀，靠你一个人的工资，全家就得等着喝西北风。

丈夫也不悦地怒斥：真是不识好赖，本想帮你，还被你数落。

这就是错位沟通，妻子只想诉说内心感受，希望丈夫给予理解和安慰。奈何丈夫不懂风情，直接给出解决方案。

如果这时是共情的倾听，对妻子的郁闷和烦躁，表示理解和接受，那么，夫妻交流的画面，就会变成：你懂我的不易，我知你的辛苦，一片祥和。

彼此的压力在对话中，瞬间消除，心与心的距离愈发靠近，内心也越来越有力量。

所以，亲人间之所以太难理解，只因人都太过自恋，恋自我的场域，信自己的理性。

殊不知，人生中，只有身体和感受才是最忠诚于自我的。

更不要忘记，家庭不是职场，感受重于事实。