每天坚持做这3件事，孩子没有理由不优秀（建议收藏）

和孩子正面高效沟通的三个技巧

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经常会有家长问我：

你家孩子都是怎么带的？

我的孩子怎么培养才能进步？

我天天看着孩子，还是没有长进，我该怎么办？

很多父母对于陪伴有一种误解，其实，陪多少时间不是最重要的，质量才最重要。

在育儿里，有一个关键词叫”黄金一小时“，把握好睡前一小时的时间，孩子也会成长得很好。

1

给孩子读故事哄睡

美国儿科学会认为：

6岁以下的孩子，经常聆听父母讲睡前故事，会直接影响孩子上幼儿园后的学习表现以及上学后的学习成绩。

0-6岁正是孩子语言发展的关键时期，多听故事，不仅能够让孩子学到正确的发音，掌握一定的词汇量，还能学会组词或成句的一些规律，可以提高孩子的思维能力和语言表达能力。 

孩子可以通过故事的描述对一些新鲜事物的理解以及想象力能够更加全面和丰富。而且在看和听故事的过程中会慢慢把自己也进入当中的角色，从而慢慢由听故事，转变为想讲故事，因而会有效促进孩子的语言表达能力。

生活中经常有家长反映孩子在课堂上似乎“没带耳朵”，学习新知识反应慢，需要几遍才能理解，说话时缺乏条理，语言组织能力差，常常答非所问......

其实，这一切很可能就是因为孩子在幼年的时候，阅读少了，未曾建立起足够的“听知觉能力”。

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一个好的故事，还能够重新塑造孩子的内在价值观。

孩子在听故事时，会想象自己是故事中的人物，比如自己是战胜怪物的英雄，这也会帮助孩子更加强大，内在力量得到成长。

2

在睡前多跟孩子交流沟通

朋友工作比较忙，每天工作回来后，就开始做家务、收拾东西，对孩子说话语气也比较生硬，最喜欢说的话，基本都是“快点把作业写完吧”。

慢慢地，她发现女儿和她们沟通也开始变得有些不一样了。

比如，孩子会直接对爸爸说：

“能不能给我倒杯水？”

甚至还会直接对舅舅家2岁的表妹说：

“你好烦，不要哭。”

她和我聊了之后，我建议她，可以在忙完家里的事情之后，花半个小时和孩子聊天交流，这段时间里，让孩子分享一下每天发生的事情，允许孩子自由地表达。

她接受了我的建议，在孩子睡觉前，她开始问孩子这一天有没有什么高兴或者伤心的事情。

她发现，原来即便孩子再小，其实也会有烦恼，和小朋友玩耍时的摩擦，在课堂上没被老师点名的失落，对于孩子来说，其实都是大事。

当女儿每天诉说开心的事情，她就抱一下孩子。

当孩子告诉自己的失落，她就会温和地安慰她。

慢慢地，她发现，孩子说话的口气不再像以前一样生硬了。

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甚至还会在她上班回来后，问她今天会不会很累。

丹佛大学心理学家Susan Harter说：被父母关注的孩子，长大后就会把积极的关注内化。

3

睡前多夸夸孩子

前不久去幼儿园接孩子，孩子的幼儿园老师对我说：

他每天午睡后都能自己把衣服穿得很好。

我有些开心，原来这个小家伙已经可以在幼儿园自己穿衣服了。

这一切，得归功于我每晚对他的夸奖。

我每天陪孩子的时间并不多，但晚上临睡前半小时，我们时常会有这样的对话。

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我搂着他，对他说：

“宝宝，我今天要表扬你哦。

因为你今天不要爸爸妈妈帮忙，自己一个人都可以洗澡呢。”

他回复我：“是的呀，我还可以洗完后自己穿衣服呢。”

他被夸奖后，更加来劲了。

第二天，他起床后果然自己一个人穿衣服。

穿完还特意跑客厅和我确认：

“妈妈，你看我是不是自己就能把衣服穿好了呀？”

把“好行为日记”当作一种睡前功课坚持了下来，的确是受益颇丰。

今天你和妈妈一起买菜回来的时候，你帮妈妈拿了苹果和肉，是男子汉。

妈妈听奶奶说你在路上给一个老爷爷捐了5块钱的零花钱，真的是太棒了。

妈妈下班回来，看到你把故事书都放到了书柜里，真是很棒呀。

其实，这是一种成本很低的教育方式。

假如没有太多时间陪孩子，那就可以使用这种方式。

在睡前被夸奖的孩子，更容易带着美好的心情入睡。

相关心理研究表明：睡前心情不佳的孩子，容易夜醒，睡梦也容易增多。

长期如此，很容易让孩子产生恶劣心境。

也就说，想要让孩子健康成长，我们花一个小时，给孩子建立一个温柔的、规律的睡眠仪式尤为重要。

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