一直没有办法改善的植物神经紊乱，怎么做才是对的？

这段时间我也在不定时的科普植物神经紊乱这种疾病，由于这种疾病是比较常见，但是很多人不太了解，也会有一部分人即便患上了植物神经紊乱，也不能很好的重视起来。导致症状加重了，严重的影响到自己的生活和工作了，才去医院检查，接受治疗。治病是下策，防病才是上策。

不管你现在手里的事情有多么忙，请给自己5分钟的时间阅读完，希望可以帮助到现在忙碌于工作和生活当中的你。

植物神经紊乱疾病属于一种非器质性神经类疾病，植物神经也被称之为叫自主神经；中枢神经。而这种神经是由两种神经所组成，一个是交感神经，还有一个是副交感神经，这两种神经在正常的状态下是相互平衡制约的，打个比方，你家小区楼下的跷跷板，一头是交感神经，另一头则是副交感神经。两个小朋友分别坐在两头，当两个小朋友的体重是一样的，则跷跷板是处于平衡的状态下。但是，当一方的小朋友的手里多了一个苹果，两头的重量不一样了，跷跷板则会出现一高一低的状态下。再回到交感神经和副交感神经的问题，如果交感神经和副交感神经出现了失调的情况，则就会导致整个植物神经系统紊乱，出现的症状也是各式各样的。很多的患者表述是“我感觉的全身的很难受，没有一个地方是感觉睡舒服的”，这是为什么呢？

由于植物神经是涉及到人体多个系统，例如：消化系统，呼吸系统，内分泌系统，生殖泌尿系统等等，植物神经紊乱后才会有多种症状同时出现。

植物神经紊乱后出现的症状会有以下这些。

一：失眠：主要表现是入睡困难，睡不实在，睡眠是朦朦胧胧，似睡非睡。早晨还醒的早，梦多。而且恶梦多

二：心脏方面：主要表现是胸闷，总觉的心口上有什么东西压着，胸部有紧压或窒息感，喜欢出长气，长长的出口气就舒服，心慌，心悸，但做心脏各种检查正常。有心脏神经官能症的表现。

三：消化系统方面：主要表现是，没有食欲，没有饥饿感，不想吃饭，吃什么都没有味，胃胀，病人自感胃内有气不往下走而往上顶，打嗝，打上嗝就舒服，胃内有发凉，发热感，反胃暧气，口干口苦，口有异味。肠鸣，便秘，便稀，肠易激综合症等。

四：慢性咽炎：病人自感嗓子上有异物感，咽不下去，吐不出来，干咳，干痒，可是检查却什么都没有。

五：躯体方面：主要表现是头痛，头昏，头晕，耳鸣，头憋胀，头发紧，头麻木，头发蒙发沉，头有时就像带个帽子或紧箍咒一样，脖子发沉发紧，酸困僵硬，眼睛憋胀，发干发涩，酸困，视力模糊，手心脚心发热，脸发红发热，周身皮肤有灼热感，但查体温正常。

六：焦虑症：患者表现焦虑、恐慌和紧张，坐卧不宁，心烦意乱，恐惧，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感。

七：抑郁症：病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。病人常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“高兴不起来了”，记忆力减退、脑子迟钝、行动迟缓，可产生强烈的自杀念头和行为。抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性欲减低。

植物神经紊乱症状的多样性，病情的反复性是最为让患者头疼的。如果你想让自己尽早的好起来，配合药物治疗的同时，也要注意生活、作息、饮食的调理。作息、饮食规律，避免熬夜、劳累，适当进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，参加体育锻炼，如散步，打羽毛球，游泳等，户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气，还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。