【原】早起的奇迹

我的新年第一个flag，是养成早起的习惯。

不管是之前上班，还是最近在家待着，都是习惯了七点后起床，有时候熬夜写稿或者是刷短视频上瘾，熬到凌晨，就起的更晚了。

这样的结果就是导致个人精神状态越来越差。

加入霍仟老师的私教营之后，看到她和其他几个学员每天早晨四点半或者五点起床，在上班之前有一大块自由时间，做运动和自己想做的事。很是高效，状态也棒！

我也开始慢慢调整自己的节奏，与其熬夜偷时间，不如早起争时间。

再说，熬夜的效率真的是太差了。

而早晨，就不一样了。刚刚经过一夜睡眠休息的大脑非常清晰，思维条理性很强。做事情专注度高。

所以从新年开始，我就正式开始了这项计划。

开始把早起时间提到了六点半和六点。每天一个人起床，坐到电脑前，做自己的事情，哪怕只有半个小时，也是爽的！

今天，我又在早起的时间里加入了瑜伽运动，全面唤醒身体，感觉好状态又升了一级！

恰好，今天还看完了《早起的奇迹》一书，对早起这件事更加坚定了。

作者在书中分享了早起给自己人生带来的巨大改变，让他从一个曾经被宣告死亡六分钟的重伤病人成为一个著名的演讲家、畅销书作家、超级马拉松运动员以及一个幸福的丈夫和父亲。

作为一个早起受益者，作者还分享了他早起的方法和仪式感，具体到每分钟做些什么，特别详细和真诚。

或许很多人会早起，但是不知道早起来做什么。确实，与能不能早起相比，确定好早起来做什么更加重要。

找到能够唤醒你早起的目标，找到能够把你从被窝里拽出来的使命感，是早起发生奇迹的支点。

他的一个观点很是触动我，他说我们每个人都具有无限的潜能，把这些潜能全部发挥出来是我们生而为人的责任和义务。

如何度过每天的第一个小时，决定着你能否发挥自己的全部潜能。

对我来说，印象深刻的点还有一个是要自我肯定。

这是作者早起宣言里的一个项目，他每天早起都会进行自我肯定，并在这样积极的状态里开启一天的生活。

我比较有共鸣的是：人无完人，我们每个人身上都有缺点。同样，每个人身上也一定有或多或少的优点。

不管我们遇到多大困难，遭遇了什么事情，都不要忘了这些优点，不要忘了我们的生活里还是有很多美好和成功的地方。

不管何时，一定要学着扭转自己的态度，把消极眼光转变为积极眼光，发现自己的长处和优点，也看到别人的长处和优点，这样的频率会带来更加正向的循环。

还有他提到的具象化目标和理想，也让我印象深刻。

在思考这个问题的时候，想到我之前做职业定位的时候，霍仟老师也是一遍遍让我们想象未来实现理想后的自己，和生活现状是什么样的，越清晰越好。

“我们的成功级别很少会超过我们的个人发展水平，包括知识、技能、信仰和习惯等。二者通常是对等的关系。”

所以，想要获得成功，就去养成那些成功人士具有的好习惯，比如早起、运动、阅读、写作（或者写日记）、坚持等，像他们那样付出。

如果做不到，就甘愿接受自己的平庸。

如果你也想要开启自己的早起计划，欢迎来私我哦~一起用早起撬动更多可能性。