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人的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应。  通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。具体刺激耳朵的相应部位的方法、功效、原理及注意事项略述如下：   1、揉耳垂  操作方法： 将食指和中指并拢塞入耳腔，拇指放在耳垂后面，3个指头尽量将头面区全部捏住揉动。食指和中指不动，拇指做搓揉动作，顺时针揉50次，逆时针揉50次，再把耳垂往下拉一拉。  功效：健脑防痴呆。 耳垂一带，是耳朵的头面区，这一区域的耳穴与人的头脑、面颊关系密切，经常按揉耳垂，可以美容养颜、醒神健脑。  2、掏耳窝 操作方法： 把食指或中指的指甲剪掉，放进耳窝里，用力来回掏，争取让手指触及耳窝的每一处，每天掏100次。  功效：掏空五脏毒素。 耳窝是耳朵的中心区，五脏六腑对应的耳穴都在耳窝里，对耳窝里的各点进行刺激能调和五脏。耳窝不容易搓揉，所以要用手指掏。   3、揉外缘 操作方法： 用拇指的全部和食指的大部分夹住耳朵外缘，来回搓揉，每天100次。 功效：四肢强壮，才更长寿。 耳廓外缘的耳穴主要对应于人的四肢。一般肢体健壮而敏捷的人，耳廓外缘比较宽大；肢体瘦小的人，耳廓外缘就相对窄小。长期揉耳廓外缘，可以使四肢强健。 4、捏三角 操作方法： 食指和中指托住三角区的背面，拇指按在三角区上，捏紧，食指和中指不动，拇指做搓揉动作，先顺时针搓揉50次，再逆时针搓揉50次。 功效：护心养胃，远离尿频。 耳朵上的三角区就是三角窝、对耳轮下脚和耳轮与三角窝相邻的部分，它对应于人体的泌尿生殖系统，还有交感、神门两大要穴。捏这个区域，可以滋阴补肾，还能调整体内植物神经，调节排泄机能。 5、摩耳背 操作方法： 食指和中指塞进耳窝，从反面托住降压沟，拇指指腹沿着降压沟从上往下摩擦，每天摩擦100次。 功效：摩低血压，摩通血管。 耳背上有一条沟叫降压沟，它对应人体的脊背。摩耳背的作用相当于捏脊，可以调畅全身的气血。 6、搓全耳 操作方法： 用手掌搓耳朵，前后搓50次，再上下搓50次。 功效：效果翻倍，身强百倍。 在对耳朵的各个区域进行了一遍按摩之后，还要搓一次全耳。这样可以使在先前按摩中获益的部位气机更加顺畅，通达全身。 这套动作做完后，如果觉得耳朵发烫，浑身充满暖意，手上也微微出汗，效果就不言而喻了。全身的气血、经络和脏腑都得到了一次锻炼和清洗。 特别提醒 哪里不舒服给哪里“加餐”。如果四肢瘦弱无力，就要把重点放在耳朵的边缘。如果肾亏阴虚，就要把重点放在捏三角上。 如果有胸闷、烦躁的症状，或有心脑血管方面的问题，就要把摩耳背作为重点。如果牙龈肿痛按耳垂。 耳垂相当于面部，当因“上火”导致牙龈肿痛，或脸上长小疙瘩时，可以用拇指和食指揉捏耳垂，有很好的治疗效果。 经常按捏耳垂还能美容养颜，如果心绞痛按下耳窝，经常刺激耳甲腔部位，俗称下耳窝，对循环系统有保健作用。 下耳窝相当于胸腔内脏器官。心绞痛时首先要保持镇定，不要惊慌，立即停止活动，卧床休息，最好抬高上身，然后可对下耳窝进行按压。 打嗝按上耳窝，上耳窝，即耳甲腔上方的耳甲艇，相当于人的腹腔，按摩此处有助于消化，并有强肾健脾之功。 失眠要按上下耳窝 失眠： 中医称“不寐”，大都由心、脾虚弱及肝气不畅造成，可按揉下耳窝中的“心”及其上耳窝中的“脾”“肝”穴位。 打 嗝 中医称为“呃逆”，多是由于脾胃虚弱，以及暴饮暴食引起胃气上逆所致。 四肢疼痛揉耳轮 四肢疼痛揉耳轮，耳廓的外周耳轮相当于躯干四肢，颈肩腰腿痛等躯体疼痛患者宜多按压耳轮。 揉到痛点可能是疾病征兆，发现有几个部位揉上去很疼，这也许是某些疾病的征兆。不必管这个疼点叫什么穴，也不用管它对应什么部位，压上去很痛，继续按就没错。 记住这些疼痛点中的几个，在完成整套动作后，再适当按揉按揉，对身体是有百益而无一害的。 耳朵上有五脏六腑的反射区，按摩耳朵就相当于给五脏六腑做按摩！治病、养生、延寿，只需这一招！ |
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