【原】强直性脊柱炎春季提高免疫力该如何吃？

立春将至，春寒料峭。

俗话说：“年前立春脱棉袄，年后立春三月寒”。寒冷的天气更容易导致感冒，在这种情况下提高免疫力尤为重要。

那么强直性脊柱炎患者该吃些什么，既能提高免疫力又对本身的病情没有妨碍？

今日就由黄闰月医生来和大家说一说！

强直性脊柱炎是什么？

强直性脊柱炎是一种病因不明的与HLA-B27相关的慢性炎性疾病，早期累及骶髂关节，以后累及中轴骨骼，外周关节和关节外结构也可以受累，属脊柱关节病范畴。

中医将强直性脊柱炎归于痹病范畴，因其有关节肿大、屈伸不利等临床症状，又被称为“鹤膝风”“龟背”“大偻”等。

“偻”指的是脊背弯曲，“大偻”指的是“病情深重、脊柱弯曲”的疾病，《黄帝内经》记载：“阳气者......开阖不得，寒气从之，乃大偻”。

强直性脊柱炎如何治疗？

中医通过辨证论治将强直性脊柱炎分型进行治疗：

①早、中期多属风寒湿痹证，治宜祛风除湿通络，常用独活、海风藤、鸡血藤等；

②后期疾病缠绵不愈，耗伤正气，肝肾亏虚，多选用具有补肾作用的药物，如狗脊、桑寄生、杜仲等。

强直性脊柱炎该吃什么提高免疫力？

①含钙量比较高的食物，比如：牛奶、紫菜等。

②维生素含量比较高的食物，比如：猕猴桃、菠菜、苹果等。

③蛋白质含量比较高的食物，比如：精瘦肉、鸡肉等。

强直性脊柱炎忌吃什么？

强直性脊柱炎患者并没有强制性不能吃什么，只是说有些食物大量食用不利于患者病情的恢复，因此忌食。

具体如下：

①温热性的食物^[3]，比如：大蒜、韭菜、荔枝、大枣、榴莲等会导致患者病情加重；

②油腻的食物，比如：肥腻的五花肉、煎炸类的食物等，此类食物会加重患者的肠道负担，同时脂肪类食物在患者体内代谢产生酮体，对患者的关节产生刺激作用，因此不推荐患者多食用；

③生冷的食物，比如：生鱼片、冰淇淋之类的食物等，此类食物同样也会加重患者的肠道负担。

其他有利于病情恢复的事项

适当的运动可以对强直性脊柱炎患者疼痛、晨僵、功能情绪、生活质量等多方面产生积极的影响。

 适合强直性脊柱炎的运动 

①太极

太极运动是一项融中国古代哲学、体育运动和松弛运动于一体的运动，它可以增益练习者身体健康和精神愉悦，有益于提高患者肺部的携氧能力、提高患者机体免疫力,是强直性脊柱炎患者较好的锻炼方式。

②游泳和散步

强直性脊柱炎患者吸气肌肉疲劳限制了患者肺功能，以至于患者最大肺活量减少、残气量上升、补吸气量下降，而游泳运动有益于强直性脊柱炎患者肺功能。

黄闰月医生小贴士

这段时间大家尽量少去人多的地方，一来，避免染阳，二来，那些已经阳过的患者，能够有效避免二次感染。

最后，大家如果感觉到身体有什么不适，一定要第一时间到医院的风湿免疫科进行就诊，切勿讳疾忌医耽误病情。

参考文献：

[1] 孙若文.强直性脊柱炎[J].中国实用乡村医生杂志,2019:22-24.

[2] 宋颜.强直性脊柱炎中医治疗研究进展[J].内蒙古中医药,2017:155-156.

[3] 言寺.寒、凉、温、热、平——食物有“五性”，你会选吗[J].康复,2018: 34-35.

（本文为医学科普，仅供参考。如有疾病请医院专科规范诊治。）