|
大家好！我是小c，黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。黑芝麻的功效有很多，但是这几类人要注意了，芝麻也有禁忌！
黑芝麻的禁忌： 1.患有慢性肠炎，有腹泻症状的人 患有此等病症者最好不要食用芝麻，因为芝麻有致泻的作用。 2.遗精、阳痿者 根据前人的经验，男子阳痿、遗精者忌食黑芝麻。 3.脱发，秃头 芝麻不能多吃，每天小半勺即可，吃多会导致内分泌紊乱，也引起头发的发质下降，可能会导致脱发秃头 4.易腹泻、白带较多的人 芝麻含油脂多，通便力甚强。因此，易腹泻、白带较多的人，不宜食用。 5.胃热者 炒过的芝麻，较为性热，胃热者宜少用。 6.芝麻不能和鸡肉一起吃 芝麻和鸡肉一起吃，会引起食物中毒，严重者甚至死亡。所以，禁止芝麻和鸡肉同食。 黑芝麻的功效： 1.黑芝麻具有补肝肾，润五脏，益气力，长肌肉，填脑髓的功效，与此同时还有健脑益智，益寿延年的功效。 黑芝麻富含蛋白质，脂肪，多类维生素，卵磷脂等人体所需营养物质，又为食药兼备之品，经常服本品有利于补精血，泽皮肤，乌须发，增体质之作用。 3.黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。 |
|
|
