|
来源：网络 编辑：朱夏
定位 督俞穴位于背部脊柱区，第六胸椎棘突下，后正中线旁开1.5寸。 穴位释义 督俞穴出自《太平圣惠和剂局方》。督俞穴归属足太阳膀胱经。 督俞穴：“督”，督脉也，阳气也；“俞”，输也。 督俞穴意指督脉的阳气由此输向膀胱经，本穴为膀胱经接受督脉阳气之处，故名督俞。 取穴方法 采取俯卧位姿势，督俞穴在第六胸椎棘突下，督脉旁开1.5寸处。 主治 督俞穴有宽胸利膈、调肠和胃、理气止痛、强心通脉的作用。 主治：心痛、胸闷、呃逆、腹痛、腹胀、肠鸣、恶寒发热、背部疔疮、心内外膜炎、冠心病、心绞痛、膈肌痉挛、乳腺炎、皮肤瘙痒症、银屑病等。 搭配穴位 配内关穴治心痛、胸闷； 配肩井穴、膻中穴治乳痈、乳腺增生； 配合谷穴、足三里穴治胃痛、呃逆、腹胀。 保健养生 督俞穴在临床上主要用于治疗循环系统的疾病，对心痛、腹痛、心绞痛、乳腺炎、银屑病等疾症均有非常好的疗效。督脉对全身阳气具有统率、督促的作用，最能体现出人的精气神。而督俞穴作为督脉经气输注之所，更是具有宽胸理气之功，对于各种原因引起的胸闷不适，都有不错的效果。 督俞穴能反映督脉经气的充盈程度及督脉功能的正常与否，因此督俞穴部位出现压痛、敏感点等变化都可以预示督脉功能出现了异常。 保健方法： 1、点按法：将拇指按压在督俞穴，这时会感到酸胀感明显，然后用力深按，保持5-6秒，然后松开，休息3秒，再进行点按，一压一松为一个循环，点按督俞穴5-10分钟； 2、敲击或拍打法：敲击时，手握空心拳，对督俞穴进行叩击，每次叩击50-100下，拍打时要以手掌为着力点轻拍督俞穴位置，持续约5-10分钟； 3、艾灸法：可采用温和灸的方法，每次艾灸10-15分钟。 |
|
|
