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痛风克星第一名，农村随处可见 ，很多人却不知道 痛风是一种由于人体内的血尿酸超标所导致的一种关节炎。如果体内的血尿酸浓度太高，那么就会导致关节发炎，尿酸结晶会堆积在关节中。痛风会导致关节部位疼痛、红肿等症状。严重的，还会造成关节的变形，从而限制病人的活动。痛风发生后要在医生的指导下进行合理的用药和外科治疗。另外，还需要注意饮食，不能吃含有高嘌呤的食物，以免加重痛风的症状。还可以多吃一些能起到降尿酸作用的食物。那么，什么是具有降尿酸作用的食品？
一、车前草 车前草是一种具有清热消肿、利水利湿功效的中药。尿酸高、痛风者可以使用前草煎水，促进尿素和尿酸的排泄。可以有效的降低血液中的尿酸。
二、多效苷 长期尿酸高对于肾脏和身体的压力会越来越大，所以在日常生活中我们必须要坚持降酸，一日三餐除了少摄入高嘌呤食物以外，还需多吃一些多效苷，它可以通过抑制肝脏内的黄嘌呤氧化酶活性来降低血液中的尿酸浓度，从而预防痛风和痛风石的形成。长期补充多效苷可以溶解痛风石、降低尿酸浓度，达到缓解关节疼痛、逆转痛风的表现。除了痛风人群需要补充以外，平时经常应酬喝酒、尿酸较高、以及存在关节问题的人群也需调节补充，不仅能够降低嘌呤值缓解肾脏压力，同时还可以在各处关节形成保护膜，预防因尿酸过高而产生的磨损和疼痛。同时在这期间我们也需要做到忌酒忌海鲜动物内脏等发物，杜绝不健康的生活习惯和饮食方式。
三、蒲公英 蒲公英是一种常见的中药，具有利尿、清热、解毒等功效。如果身体出现了火气，可以多喝一些蒲公英茶，能够起到解毒清热的效果。如果尿酸超标，可以多喝些蒲公英茶，促进尿酸的代谢。
四、金钱草 金钱草具有清热解毒、利水、通便等功效，在临床上可用于治疗肝炎、结石、胆囊炎、跌打损伤。痛风可以用金钱草来煮水，可以帮助排除体内的尿酸结晶。可以有效地缓解痛风，还可以利尿，还可以排尿酸。
五、山楂 山楂是一种很普通的水果，也是一种很普通的中药。山楂有助消化和活血化瘀的作用。另外，山楂中还含有丰富的苹果酸、蛋白质等成分，具有降血脂、血压、尿酸等作用。痛风和尿酸高的人可以用山楂煮水喝，可以起到降低尿酸的效果。
痛风和尿酸高的人在平时要注意饮食。不能吃含有高嘌呤的食物，以免引起痛风。尿酸高的人平时要多吃富含维生素的蔬菜和水果，同时要多吃利尿的食物，例如车前草、玉米须、蒲公英、金钱草、山楂等，具有利尿、降尿酸等作用。要知道，任何食物和中药都不能起到降低尿酸、缓解痛风的作用，如果出现痛风或者高尿酸的情况，一定要在医生的指导下进行治疗。 |
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