|
你是否平时容易怕冷，一到冬天就手脚冰凉？ 你是否爱喝冰饮？一年四季冰冻奶茶饮料不离手？ 你是否经常爱穿短衣短裤，爱露大腿小蛮腰？ 你是否一天大多数时间都离不开空调？ 你是否经常接触寒凉的事物，例如游泳，洗冷水澡，从事水产业，暴露于寒凉的户外等？ 如果是，那么你将有可能逐渐陷入健康危机中，想知道的请往下看。 试想一下，一个有生命和一个无生命的机体最本质的区别是什么？是温度。
仔细观察一下就会发现，人，猫，狗，乃至所有有生命的动植物都是有温度，而所有的尸体，死亡的生命都是冰冷的。 其实这种生命的温度就来自于阳气。 《黄帝内经》提到：“阳气者若天与日，失其所，则折寿而不彰”。人的阳气就是一切能量的来源，人体有阳气就像天有太阳一样，太阳失去正常运行，万物就不能生存，正如小说《三体》中所描述的，运行毫无规律的太阳导致了世界一次又一次的灭亡。 阳气在人体中起着温煦，固摄，防御，推动，生化的作用。正因为阳气充足，我们才能每天精神饱满，四肢才能得到温煦而温暖，身体才能够抵挡外邪不会生病。 如果把人比作一个屋子，屋子里的火炉代表人的阳气，本来火炉的火力足够温暖屋子里的每个角落。但是由于各种生活习惯，例如吃生冷食物，吹风受凉，长期接触阴寒的事物，相当于不断地向火炉泼冰水，火力逐渐衰败不能温暖整个屋子，屋子里的角落就开始潮湿腐朽，甚至长虫长蘑菇，同样地，人的手脚就会冰冷，内脏就会出问题，疾病就来了。
现代医学研究表明，人的体温每升高1度，免疫力就会提高30%，反之，体温降低，免疫力就会下降。 这解释了为什么我们生病的时候会发烧，那是人体的自然防御系统激活的表现，阳气为了保护我们的身体奋起抗击，杀死炎症因子，病毒，细菌，微生物。发烧过后炎症就不见了，人就慢慢好了，发烧是人体的最后一道防线。 所以发烧不是一件坏事，而是一件好事，说明人体的卫兵具有抗击作战的能力，真正的坏事是生病了却不发热，说明内在的防御系统已经崩溃了。 这也提示我们，无论是大人小孩，生病发烧的时候不要一味想方设法地退烧，这相当于助长了敌人的势力，打压了我军的火力，如此病能好得快吗？
可惜如今大部分现代人不懂得保护爱惜自己一身的阳气，只贪图一时的快乐，爱喝冰饮爱吹空调，加上生活压力过大，体温大多比标准值（36.2-37.2度）偏低，无疑是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、忧郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。 可以说，温度是健康的信号灯，是决定生死的关键，有一分阳气，便有一分生机。判断一个人阳气足不足，最直接的方法就是摸一下手脚是温暖的还是冰冷的。 说到这里，肯定有人想问，那我该如何拯救我的阳气呢？ 除了避免开头提到的不良生活习惯之外，还可以通过以下方法补充提高阳气： 1 多运动 2 多晒太阳，晒背 3 多喝温水 4 坚持艾灸 5 每天泡脚 6 合理的食疗 希望在即将来临的冬天，与您握手的感觉是温暖的而不是冰冷的。  |
|
|
