汪曾祺在《慢煮生活》中说：
“我以为，最美的日子，当是晨起侍花，闲来煮茶，阳光里打盹，细雨中漫步，夜灯下读书，在这清浅时光里，一手烟火，一手诗意，任窗外花开花落，云来云往，自始娱为无尽万般愜意。”
退休是我们人生路上一个重要的转折点，此处叶落，别处花开，丢掉过往，畅想未来，活成自己喜欢的样子，安静地享受余生曼妙的日子。
岁月如指间沙，不知不觉已经退休三年了。无数次地问自己，生活的意义是什么？深思后的过滤，才真正懂得了，人生最曼妙的是内心的平静，以及心存善良的心安。
最美的日子是晨起时的一套拳，精心烹制的午餐，以及傍晚时分与老伴闲聊家常的时光。看窗外花开花落，银杏树叶的嫩绿到深黄的转变。
退休后，真正让心情松弛下来，让情绪平和安稳，让自己的整个生活都慢下来，在衰老的路上，接纳自己，接受现实，安静地做个知足的退休老人。
退休后，把生活调成静音，过自己的日子，享受独处时光
董卿曾说：
“人这一生早晚会告别，告别让我们成长，学会告别让我们成熟，而无论是主动的选择，还是被动的面对，告别多少有些伤感，但是告别也蕴藏着希望。”
退休就是跟过去告别，告别职场生涯，走进人生下一程，虽有些落寞，但也蕴含着对余生的期许，将余生的生活调成静音模式，享受独属自己的日子。
没有退休时，我每天早晨打太极拳，上班、下班、读书；退休后的日子是，每天晨起读书，做早饭，太阳出来后再去打拳。上午的时光跟随老师学写作，午睡后喝茶听曲。
退休前有自己的太极队伍，随着时光的推移，越来越喜欢一个人的安静。退休后，因为时间的关系，独自一个人享受安静地打拳时光。
一本闲书，一杯清茶，一曲禅音，在每个有阳光的日子里，将手机调成静音模式，委婉地谢绝别人的邀请，只想安静地在自己的时光里，独自清欢。
有人说我是不合群的孤独“老太太”，也许这就是别人眼里的寂寥和孤单；可真实的自己却是，在娴静的光阴里沐浴着温暖的阳光，做自己喜欢的事情，窗外风景如何变化，内心依然安暖。
春天静数窗前的银杏树叶的变化，夏天倾听楼下花坛里的花儿轻笑，秋天在微黄的银杏叶下看孩子们欢快地游玩，冬天等一场白雪的飘落。
在四季里憧憬未来的美好，在惬意自在的当下，安静地享受生活的愉悦，舒畅着自己的美好，快乐着自己的快乐，独自安暖的余生，也是一种静音生活。
“松弛感”的生活是一种时刻保持轻松自在的状态。退休后的我们，拥有松弛感，学会独处，有让自己快乐的能力，就是我们最好的余生。
退休后，真正享受独处的人都是内心强大的。因为他们在意自己的生活品质，不愿意在人群刷存在感。所谓的低质量的社交，不过是浪费时光。
道不同不相为谋，圈子不同，不必强求聚集在一起，就算在一起也是膈应。独处的美好，也只有真正享受过的人才能体悟，因为能独处也是一种能力。
退休后，在自己的爱好里丰盈内心，活成自己喜欢的样子
郭德纲先生曾经说过这么一句话：“人得有点兴趣爱好，这人没有爱好不要跟他玩，为什么呢，因其无至性也。”
爱好是什么?它是我们在那些看不到光的日子里能感受到的一点温暖，在退休后衰老的路上，抵御疲惫，支撑落寞，在人生低谷时，有活下去的希望。
所以，退休后的们，一定要爱着点什么，恰似草木对光阴的钟情。让余生在爱好里绽放精彩，让自己在爱好里活成自己喜欢的样子。
有人曾说：“世界是你的，也是我的，但归根到底属于那些身体好的，活得久的。退休前，能挣钱才有饭吃，退休后，能吃饭就能挣钱。”
所以，不论怎样，我们都要有热爱的运动，既能够锻炼身体，又能够修炼身心。做个逍遥自在的人，风声鹤起，我自心中平和，冷眼相待，我亦余生不悲欢。
不必在意别人的眼光和评价，合不合群都是一种别人的看法，自己过得开心才是最重要的。在老去的路上，谁也不可能陪伴到最后，唯有自己钟情的爱好，才是我们最好陪伴。
禅心有话说：
杨绛曾说过：“一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是你赚钱有多么厉害，而是无论发生任何事情，你都有快乐起来的能力。”
退休后，不论你是否合群，最重要的是：心的快乐！把生活调成静音，在自己喜欢的爱好里，丰富自己的余生，在独处的时光里，安暖自己，丰盈精神，活成自己喜欢的样子。
退休后的我们如何保持快乐的能力？需要从这三个方面做起：
1、学会让自己开心的能力。不论遇到什么事情都要从乐观积极的态度去思考，凡事多往好处想，遇事多冷静，与人相处多说善良的话， “笑一笑，十年少。”开心是最好的保健药。
2、活到老学到老，保持好奇的能力。不论年岁多大，我们都要学会成长，紧跟时代潮流，面对互联网新知识，我们要保持好奇心，学会了我们就可以一个手机走天下。
3、保持独立思考的能力。人越老越容易产生依赖心理，在家依赖身边的老伴，晚年依赖子女的陪伴，遇事自己不思考，只等着别人给指条道。
退休后，我们会享受松弛的生活，学会了独处，拥有了让自己快乐的能力，必然就能活成自己喜欢的样子。
