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来自: 拙诚一 > 《修炼收藏1》
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#健身 #吐纳 #腹式呼吸
#健身 #吐纳 #腹式呼吸。
#吐纳 #健身 #居家锻炼
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健身气功六字决,呼吸吐纳容易学。
秘法吐纳呼吸10秒钟教会你,腹式呼吸#腹式呼吸 #健身 #吐纳
秘法吐纳呼吸10秒钟教会你,腹式呼吸#腹式呼吸 #健身 #吐纳。
健身功法;呼吸吐纳“六字诀”
呼吸吐纳“六字诀”
呼吸吐纳法,小周天循环,打通任督二脉
呼吸吐纳法,小周天循环,打通任督二脉[加油][加油][加油]呼吸吐纳法,小周天循环,打通任督二脉[加油][加油][加油]
小周天其实是内外兼修,尊呼吸吐纳动图
小周天其实是内外兼修,尊呼吸吐纳动图[作揖]小周天其实是内外兼修,尊呼吸吐纳动图[作揖]
吐纳的境界粗论
吐纳的境界粗论吐纳有很多境界的。1.吐纳进程当中会出现呼吸缓慢,刺激人体神经中枢调整,整个肺部会封闭而周身毛孔打开,半个小时之后,汗流浃背,畅快淋漓,任督二脉通畅。2.吐纳进入中途,进入相当...
长生16字诀
这是又一种吐纳法,和胎息不同。吐纳时先用舌搅口中,使唾液满口,舌抵上腭,将唾液咽下去,汩汩有声,随即由鼻吸气,以意送入丹田,略...
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