“我邻居是一个三十出头的小伙子，风雨无阻，几乎每天都在小区楼下跑

“我邻居是一个三十出头的小伙子，风雨无阻，几乎每天都在小区楼下跑步。昨天他聚餐的时候，喝多了冰镇啤酒，后半夜凌晨3、4点救护车拉走，直接去世了。有人怀疑是心梗，有人觉得是窒息呛死。我这一周喝三四回的，但是我觉得他身体比我好多了，有点担心，请问年轻人喝冰啤死亡原因？”周先生咨询医生。
 
周先生是一名经纪人。平时应酬的场合非常多，基本上每天都要醉着酒回家。
 
前段时间，周先生听自己的妻子说，楼上的邻居猝死了。他吓了一跳，连忙问是怎么回事？
 
妻子说：“说起来也挺可惜的，他好像才30多岁，好像是开公司的，听说他昨天过生日，在家搞了个生日派对，结果在聚餐的时候，喝多了冰镇啤酒，后半夜凌晨3、4点直接去世了。有人怀疑是心梗，有人觉得是窒息呛死。但是不管是咋死的，你以后可千万不能喝那么多酒了，万一猝死了，我们娘俩可没地方哭去。”
 
周先生听到后，感到十分后怕。小伙子看起来那么年轻，还健身，怎么就猝死了呢？周先生心里不踏实，打算去医院问问医生。
 
到了医院，周先生问医生：“大夫，这年轻人猝死都是什么因素引起的啊？我邻居昨天晚上猝死了，说死之前喝了不少冰啤酒，我因为工作一周喝三四回的，有点担心，请问年轻人喝冰啤是什么原因导致的死亡啊？”
 
医生很严肃的说道：“喝酒本来就会对身体造成不好的影响，但是你邻居猝死的原因，大概率是因为喝了冰啤酒。啤酒中含有大量水分，造成心脏负担，另外心脏受到酒精的侵害，诱发心力衰竭。不过这只是猜测，没有看到患者本人，不确定，猝死的原因是有很多的，比较常见的有经过大量抽烟，经常熬夜，情绪极其激动，还有猛喝冰水等行为，都容易造成猝死。”
 
周先生听后点了点头，原来是这样，他追问道：“那为什么平时看起来那么健康的年轻人也会猝死啊？”
 
医生说道：“其实是因为他们的血管痉挛了，大家可以理解成血管“抽筋”了。心脏没了血液供给，猝死就发生了。所以可能看起来很健康的人，也会因为一些原因突然猝死。”
 
那么，猝死的诱发因素都有些什么呢？猝死的原因是有很多的，主要原因有三点：
 
第一，夏季室外温度较高，大量喝冰镇饮料、啤酒、洗冷水澡、游泳或当人体进入空调、风扇等低温环境时，剧烈的温度变化会造成人体内外温差显著增加，诱发猝死。
 
第二，在冷刺激下，更容易造成人体内交感神经兴奋，容易心率加快，发生猝死。
 
第三，血液浓缩、粘稠度增加，夏季人体出汗较多，剧烈运动后，大量出汗后血液浓缩，更容易诱发猝死。
 
好发人群都有哪些呢？
 
1.有基础心脏病与心律失常的患者，是很容易发生猝死的。
 
2.有冠心病的家族遗传的患者。
 
3.以中老年运动员、青年男性运动员为主的群体，其中年轻运动员的猝死经常和心肌疾病或心律失常有关，老年运动员多为冠心病突发导致。
 
4.患有高脂血症患者，也是容易发生猝死。
 
普通人要怎样预防猝死的发生呢？
 
1.对高危人群进行跟踪筛查，比如心脏病严重的患者可以进行植入心脏除颤器。
 
2.家族中有过亲人猝死的情况的年轻人群体要定期检查。
 
3.戒烟戒酒，进行适度的锻炼，健康饮食。
 
4.有高危因素的年轻人要避免剧烈的运动，情绪不要过于激动。
 
5.有疾病早治疗，积极治疗心血管疾病;定期体检是非常关键的。
 
6.要保持良好的状态，一旦身体出现异常的情况，要及时去医院就医。
 
现在越来越多的年轻人因为工作压力，家庭压力等猝死的例子比比皆是，在日常生活中，我们要时时刻刻注意自己的身体健康，不论是对自己还是家庭，只有活着才是最好的。

如果身体出现了预警，就学会放下手头工作，去做一些放松身心，旅旅游，跑跑步，都会让我们继续充满对生活的动力。