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根据相关统计，我国胃病发病率高达85%，而且越来越趋向于年轻化普遍化，23 ~34岁慢性胃炎患者的比例逐年上升。 如今我国胃癌的发病率仅次于肺癌，位居所有恶性肿瘤第2位，每年新发病例高达40~50万人，男性发病率是女性的两倍以上。 胃部是一个比较脆弱的器官，在平时如果饮食不规律的话，很容易引发胃病，所以大家想要呵护自己的胃部健康，首先要调整自己的饮食方式。  我们常说多吃水果身体好，在所有水果当中苹果是比较受大众欢迎的，因为苹果的性价比比较高，再加上苹果的营养价值也是比较高的，我们常说“一天一个苹果，医生远离我！”然而有人说胃病是不可以吃苹果的，为什么会有这样的说法呢？ 01 胃病不可以吃“苹果”？ 虽然苹果的营养价值比较高，但是苹果当中含有柠檬酸苹果酸成分，尤其是过量空腹吃苹果很容易引起胃酸化学反应，也容易出现钠盐平衡紊乱，导致胃酸分泌过多，从而造成急性胃炎。 苹果当中所含有的蛋白酶会加重自身胃黏膜表层所承受的压力负担，出现内部消化不良，腹泻，恶心呕吐等不适症状，所以在平时大家最好不要空腹吃苹果。 对于胃病患者来说，在平时可以饭后一个小时之后适当吃一点苹果，也可以根据个人的需求选择水煮苹果，这样既可以满足自己的口腹之欲，又能够补充苹果当中的营养。  02 医生坦言：不想胃受伤，3种水果也请少碰 1、猕猴桃 猕猴桃具有“维生素C之王”的称号，适当多吃猕猴桃能够为身体补充维生素，帮助提高皮肤的弹性，达到美白肌肤的效果。 不过对于胃不好的人来说是不建议多吃猕猴桃的，因为猕猴桃当中的果胶和维生素C很容易增加胃酸的分泌，反而会腐蚀胃黏膜，增加胃部的负担，造成胃部不适感。 2、柠檬 如果已经出现了胃部疾病，就不要经常吃柠檬，柠檬虽然能够达到美白养颜抗氧化的效果，不过柠檬当中的酸性物质是比较多的。 胃部发生病变，如果再继续大量吃柠檬，可能会刺激胃黏膜导致胃酸分泌增多，这样就会腐蚀胃黏膜，损伤肠胃。  3、山楂 山楂虽然酸酸甜甜的能够起到健胃促消化的效果，但是对于胃不好的朋友或者空腹状态下都不要吃山楂。 因为山楂当中的一些物质碰到胃酸之后很容易发生沉淀，形成胃结石，也会导致胃黏膜受到损伤诱发肠胃疾病，所以对于胃不好的朋友，在平时还是少碰山楂吧！ 03 肠胃不好，这些养胃水果别错过 木瓜 木瓜当中含有大量的碳水化合物，维生素以及多种人体所必需的氨基酸，是一种营养价值比较高的水果，而且木瓜的当中的木瓜酵素有助于分解并加速蛋白质的消化和吸收，预防消化不良等肠胃疾病。  石榴 石榴能够达到生津止渴润燥的功效，而且石榴还可以治疗腹痛腹泻等疾病，石榴当中含有鞣酸维生素C柠檬酸，苹果酸等多种有助于消化和降血脂的物质，对于调理肠胃有一定功效。 不过石榴籽是不容易消化的，肠胃不好的人一定要吐出来。 桂圆 李时珍曾说过：“食品以荔枝为美，滋益则龙眼为良”。 桂圆与荔枝性属湿热不同，桂圆能入药，有益气，温胃补脾等多种功效。  樱桃 樱桃当中含有丰富的铁元素，其铁元素的含量，超过柑橘梨和苹果20倍以上居水果之首。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气，调中益颜，健脾开胃的功效。 菠萝 很多人对菠萝都有误解，认为菠萝是伤胃的，因为菠萝比较酸，其实菠萝是养胃的，菠萝具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴的功效。 菠萝的果肉中和木瓜一样，含有一种能够分解蛋白质的酵素，能够柔软肉质，消解血块。 |
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