十二经络简单记忆法，超级简单的十二经脉歌诀顺口溜必背 — 爱达夫养生

学中医经络是基础，但对于初学者来说，记忆这些经络是非常让人头疼的事情，不过学习要讲究方法，方法用对了才能事半功倍，下面给大家介绍十二经络简单记忆法，必背的歌诀顺口溜，希望能帮助到大家。

十二经络：

手太阴肺经，手厥阴心包经，手少阴心经，是为手三阴经；

手阳明大肠经，手少阳三焦经，手太阳小肠经，是为手三阳经。

足太阴脾经，足厥阴肝经，足少阴肾经，是为足三阴经；

足阳明胃经，足少阳胆经，足太阳膀胱经，是为足三阳经。

十二经脉的循行路线

“手之三阴，从胸走手；手之三阳，从手走头；足之三阳，从头走足；足之三阴，从足走腹。”

十二经脉歌诀顺口溜

疲劳透支找脾经；精力不足找肾经；容易感冒拍肺经；

人要无病肠要净；求生必须通胃经；心烦心痛找心经；

吸收不好小肠经；颈肩腰背膀胱经；失眠多梦找心包；

奇难杂症找三焦；废物积滞找胆经；情志抑郁找肝经；

人生关键任督通；三焦通，百脉通；经络通，全身通！

1、任脉位于正前胸，心脏脾胃行不通；上连乳腺下子宫，万一不通变老翁。

2、督脉立于脊椎中，监督气血来运行；五脏六腑督脉宫，对应区域弯曲痛。

3、胆经裤线重叠行，分泌紊乱变神经；嗜睡液汗疲倦态，腋窝肿胀后脑痛；淋巴发炎局部胖，眼花目黄有增生。

4、肝经对应胆经行，循环分泌掌控中;肤色发青腰疼痛，眼圈发黑有痛经；眼球发干眼屎多，肝火旺盛有罪行。

5、肝经后面是肾经，距离不远两指空；分泌系统掌控中，尿量稀少还尿频；眼袋眼皱足下冷，下肢肿胀善惊恐；经前腰酸背又痛，脸上出斑心发惊；记忆下降无睡梦，症状不通慢慢通。

6、肾经对应膀胱经，泌尿骨骼掌控中；小便发黄膀胱痛，尿路发炎讲卫生；四肢无力后背痛，痔疮难坐肩颈痛。

7、胃经位于胆经前，三指距离到经中；口腔糜乱牙肿痛，口干口臭腹胀痛；体热打嗝喜食冷，大便干燥且不通。

8、胃经对应是脾经，免疫神经掌控中；胃胀打嗝排气空，呕吐难耐肋下痛；曲张平血低血压，风湿还有关节痛。

9、食指腋窝大肠经，手臂外侧属阳经;消化神经掌控中，它要不痛腹胀痛；便秘口干肩颈痛，体热痔疮加头痛。

10、胸到拇指为肺经，手臂内侧属阴经;呼吸免疫掌控中，缺水敏感鼻不通；体热出汗背有痘，干燥痰多下咽痛;感冒发冷体内空。

11、心到小指为心经，手臂内侧属阴经;循环系统掌控中，胸口沉闷与头痛；心烦失眠也多梦，肩与前胸多疼痛；目赤颧红口干燥，血液不良喜安静；心事过多压力重。

12、小指肩窝小肠经，手臂外侧属阳经；消化神经掌控中，太阳耳部会疼痛；经前腹胀后脑痛，后背肩胛至背痛。

13、胸到中指心胞经，手臂内侧属阴经;分泌循环掌控中，循环差异血管病；心跳过快还便秘，心烦目赤上肢痛。

14、无名至肩三焦经，手臂外侧属阳经;分泌循环掌控中，免疫下降忧郁症；疲倦易得慢X病。