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【运动手表】谈谈我的新表太阳能运动手表

 Run旅途者 2023-02-13 发布于陕西

Fenix6X Pro Solar还有其他很多功能,对于我来说,跑步是首选功能,接着是骑行,再者是越野,还有户外活动。提升自我极限,探索全新挑战,配戴fēnix 6X太阳能系列户外运动腕表,训练时还可使用地图、音乐、智能配速计划等多种功能

Garmin Fenix 6X Pro Solar 

PART

01

我的Fenix6x

太阳能充电/户外专业手表

上周收到我的新表,Garmin Fenix 6X Solar很多不懂跑步或者运动的人,可能不认识Fenix这款手表,作为佳明的户外系列运动手表,自己已经用了5年!我的第一款跑步手表是迪卡侬的100左右的电子手表,第二款手表是佳明的Forerunner 235光电心率手表,第三款是佳明的Fenix 5s——也是户外系列的手表。

最吸引我的是fenix 6x的太阳能充电,在户外白天太阳底下的充电效率会随着日光强度有所不同,但这个可以帮助我延续手表的使用时间。其次,新增的电池管理系统,延长了电池的使用寿命。对于我这种重度运动爱好者,是福音,一天运动1小时到3小时不等,手表的续航很重要,并且功能也不能太单调!‍‍‍‍‍‍‍

周六的操场模式,也没了以前跑操场数据漂移的担忧。每一圈400米,里程数很准确,不过自己用的是默认模式,没有设置记圈的距离。手表是按照1600米进行分段提醒,每次到起点位置会及时提醒单圈时间(1600米的耗时),还有分段数。

跑了80圈,20个1600米,每个400米大约在1分40秒以内。最后自己是为了另一个手表的距离多跑了30米左右,最终数据里程是32030米。这次训练速度平稳,有氧训练效果5.0,无氧没有,属于高效有氧训练。‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

【数据解析】

周六的有氧长距离32公里,用时2小时09分39秒,热量消耗1776,平均配速4分03秒,平均心率156bpm,最高心率是175bpm。
训练效果:

1⃣️主要收益:节奏(此运动使您可以在中等速度下坚持更长的时间。这增加了您的高强度有氧训练负荷)

2⃣️有氧:5.0(这项运动对培养肌肉耐力很有帮助,但也要求很高。这种强度的运动应该谨慎进行,并且留有足够的恢复时间。)

3⃣️无氧:0.0(此运动对提高无氧能力无任何作用)

4⃣️运动负荷:382

强度活动时间:

适中:1分钟

高强度:128分钟✖️2

总分:257分钟

心率区间用时:

其实,6x也搭载了运动智能教练的功能:‍‍‍‍‍‍‍‍

对于跑步小白,完全可以依靠跑步手表的提醒进行训练,手表会根据每日的训练情况和身体数据进行调整训练计划,智能化是相对靠谱的。但是对于经常运动的朋友或者跑友,可以根据手表给出的反馈【心率、静息心率、身体电量、睡眠质量、训练负荷、训练状态等】数据,调整自己的训练计划。这样高效训练,科学运动,才能够健康、快乐!

【今日建议】休息——您已经达到本周的最佳训练负荷,可以考虑休息!
所以今天选择不跑步,但是和人约了骑车,准备环岛一圈,进行交叉训练!

日常数据

PART

01

佳明与华为

Fenix 6X PK GT runner

佳明的Fenix 6X Pro solar和华为的GT Runner的数据对比


PART

02

佳明与华为

Fenix 5s PK GT runner

写在最后


佳明自己用了很多年,习惯了app的界面和风格,如果让我选择肯定偏向佳明。


蓝宝石屏幕对于我这种经常在户外的人,不用担心表盘破碎的事情发生;


华为的watch GT Runner 的心率确实做的不错,我用心率带对比过,很靠谱;并且搭载S-tag精英版,可以戴在脚上分析落地姿态(前掌/中足/后跟)、下肢摆动角等数据,对这些内容感兴趣的可以入手研究。


Fenix 6x,颜值可以,表盘大气,数字清晰,对我来说很满意(其他功能有待研究)。

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