“新冠后遗症”莫忽视，传统中医来调养

“新冠后遗症”

中医调养

随着第一波疫情的“结束”，我们的工作、生活基本回归日常，但很多人发现自己却并没有完全从新冠病毒感染的阴影中走出来。经常听到身边的人说，自从阳康以后经常出现乏力气短、咳嗽声嘶、食欲不佳，饮食无味、嗅觉、味觉、听觉减退、失眠、焦虑、胸闷心悸等各种症状。

诸多症状——中医怎么看

本轮新冠病毒感染属中医“寒湿疫”范畴，与外感风、寒、湿之邪有关。新冠感染后患者的正气、精血都受到不同程度耗损；转阴后，身体还处于“余邪未尽，正气未复”，或“正气渐复，但邪气尚有残留，正邪交争”，或“重者脏腑虚损，气血失畅”阶段。因此中医学认为对于本病恢复期患者，应注重保护正气、益气活血、健脾补肾。

瘥后防复—中医特色方案辨证施治

中医自古有“未病先防，既病防变，瘥后防复”的治未病思想和理论实践基础，强调疾病过后的调养和康复。为满足患者的就诊需求，传统医学一科开设“新冠康复”专病门诊，推出中医特色方案，辨证施治。

乏力气短

新冠病毒感染的过程中易损耗人体正气，体内“正邪交争”，出现这种疲乏、精力不足，主要是肺脾受损，气阴两伤。肺脾气虚型可选用党参（或人参）、黄芪、炒白术、广藿香、砂仁等补气健脾中药；气阴两虚证可选用黄芪、太子参、百合、石斛等益气养阴中药。

推荐食疗方：黄芪陈皮饮

材料：黄芪15g 陈皮5g 红枣（去核）2-4枚。

制法：将上述原料放入锅中，加适量清水煎煮约30分钟后饮用。

功能：补肺固表健脾。

适应症：疲倦乏力，平常易感冒、咳嗽。

贴士：煎煮忌铁锅，糖尿病患者可去红枣。

咳嗽或声嘶

新冠病毒易侵袭上呼吸道及肺部，病毒转阴后未被完全清除，人体免疫系统发挥保护作用同时依然在与病毒斗争，就会出现“咳嗽咯痰”等排邪反应。此时，多为寒邪、湿邪之气阻遏肺气，肺气上逆而咳。治以宣肺止咳化痰，根据“痒咳，阵咳、呛咳、夜咳、刺激性干咳”等症状，可选用射干、炙麻黄、干姜、紫菀、款冬花、五味子、百部、苏子、葶苈子等中药。

推荐食疗方：人参苹果梨汤

材料：人参5～9g，苹果梨1个， 冰糖适量。

制法：苹果梨去皮切小块，人参清洗干净，去芦头，切成薄片，一起放入炖锅内炖两个小时，加少许冰糖后食用。

功能：滋阴润肺，生津止咳。

适应症：口咽干燥，喘息干咳等。

贴士：糖尿病患者勿需加冰糖。

食欲不佳，饮食无味

嗅觉、味觉、听觉减退

本轮新冠病毒具有寒湿特征，属阴邪，易伤阳气。脾阳受损，影响味觉、食欲；肺阳受损，影响嗅觉；“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”，肺脾之气受损，痰湿内盛，阻蒙耳窍，影响听觉。治以芳香醒脾、化痰通窍。根据临床症状，可选用苍耳子、辛夷、薄荷、白芷、川芎、藿香、陈皮、石菖蒲等中药。

推荐食疗方：麦芽山楂饮

材料：焦山楂、焦麦芽各15g，广藿香10g。

制法：焦山楂、焦麦芽一起放入锅中，加入适量清水，煎煮15分钟，加入广藿香继续煎煮15分钟后饮用。

功能：健脾消食，化湿和胃。

适应症：食欲不振，消化不良，味觉减退等。

失眠、焦虑

新冠病毒感染后阳气亏耗，阳不能入阴，阴虚而心神失养，引起入睡困难、易醒，多梦，焦虑等症状。阴虚内热型可选用酸枣仁、知母、茯神、百合等滋阴清热安神中药；阳气虚衰型可选用黄芪、干姜、桂枝、肉桂等温阳益气安神中药；心脾两虚型可选用黄芪、党参、当归、远志、龙眼肉、炒酸枣仁等养血安神中药。

推荐食疗方：百合杏仁粥

材料：百合（新鲜）50g，杏仁10g，粳米50g，冰糖适量。

制法：将杏仁去皮、尖，打碎，同百合、粳米共煮为粥。可加少许冰糖调味。

功能：疏肝解郁，养心安神。

适应症：失眠、焦虑等。

贴士：糖尿病患者勿需加冰糖。

胸闷心悸

新冠病毒感染后胸阳不振，气阴亏耗，宗气不疏，属阴血不足、阳气虚衰，可辨证选用炙甘草、生姜、人参、生地、桂枝、阿胶、麦冬等滋阴补血、温阳益气中药。 

推荐食疗方：人参麦冬饮

材料：人参3～6g，麦冬6g，黄芪6g，五味子3g，陈皮3g。

制法：将上述材料一起放入锅中，加入适量清水，煎煮30分钟后饮用。

功能：益气养阴，宁心定悸。

适应症：胸闷、心悸、乏力等。