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你见过这样的婚姻吗？ 二婚18年，夫妻过的还不如同事，从保姆走后，一天就三句话，你说他们爱吧，关系能过成这样，不爱吧，坚持了这么多年，到底是因为什么？ 这种就是典型的，很爱，但彼此的生活，都是在用爱攻击，为什么这么说呢？ 因为在他们的婚姻里，基本上就是两个回避型的人，带着创伤在相爱相杀，我们一点一点看。 01两个回避型人的虐恋回避型的人其实有点像是在演皮影戏，你看到的只是影子，但不一定是他们真正的想法，可往往关系会因为影子而陷入争吵和误解中。 就像我前面提到的那对夫妻，这18年里，一直是保姆在两边联系，照顾俩人的生活，所以俩人也不需要沟通，没有争吵。 但从保姆走后，他们不得不面对面沟通一些事情，可是说10次，有9次都在吵架，每次吵起来基本都是，妻子情绪有些激动，老公就开始指责，吵架。 这个时候，既解决不了问题，在妻子被挑剔的时候，又不知道怎么面对，怎么说都没用，就更有情绪，俩人就是在不断互相点火。  于是，慢慢的，俩人就开始不怎么讲话，可是两个人又是想要靠近的，关系的互动就开始变得微妙了，比如说，老婆切了水果，也不说话，就往他身边一放，就走了；偶尔想求助的时候，会说成“你去把什么什么弄了”…… 但老公看见这些行为，很容易就生气，或者压根就不理她，老婆就更无助了，觉得不知道能做什么，关系更疏远了。 别看行为这么简单，其实背后他们的想法和纠结你真的想不到，如果你的关系里也经常有这种“想靠近却越来越远”，下面的分析好好看看。 02内心的恐惧是原罪首先我们先来说老公： 我们经常讲说，一个人的行为大多出于“保护”，保护自己，保护关系，指责也不例外，这是很多人惯用的“用伤害别人的方式，保护自己”。 简单来说就是：我先感受到了，我可能会被你指责、攻击，所以我要先防御自己，先攻击出去。 而之所以会产生这样的防御，往往和原生家庭以及婚姻关系有关。 比如前面那位丈夫，他在家里是最小的，本应该是最受宠的，但上面的哥哥姐姐都太优秀的，于是那个受宠变成了对比和期待，也给了他很大的压力。 所以他从小就很担心会被挑剔，担心别人觉得自己不行，但恰恰妻子很有能力，事业做的很不错，他本身的不安感和敏感度都会比较高，也很容易错误解读。 比如说，妻子的那些行为，在他眼里可能会是，水果不一定是给自己吃的，也可能就是顺便；求助的话像是在命令，是在施压，自己不愿意听，所以想靠近的互动，反而推远了。 在内心的恐惧和那些错误解读下，他内在的那种脆弱，很容易会变成外在的攻击。  回到老婆这来： 老婆的行为同样，也是出于“保护”。 她退休前是个领导，习惯的表达方式是“派遣”，别看她这么有能力，强大，其实内在的核心上很需要依靠。 在她过去的家庭里，爸爸是个情绪和脾气比较大的人，一家五口坐在一起都不能吃个饭或者说个话，很容易就会吵起来。 可是爸爸的暴躁是因为没有人听到，其他人接受不了那样的表达方式，没有人愿意回应和听，所以爸爸的脾气越来越暴躁。 而妈妈又是一个逆来顺受的人，不会回话，甚至会让她们觉得自己的爸爸不好，让爸爸更暴躁。 于是，她整个人的经验里，对男人又害怕，但又带着一些期待：男人不能是不行的；是需要情绪稳定的；…… 这也让她在面对老公但时候，很害怕和老公单独相处，因为会不知道应该怎么说话，害怕会吵起来；在面对老公事业危机的时候，也没办法给予安慰，因为那个不行的状态，激发了她的不安感。 整个人的状态就会变得很矛盾，既有习惯的逆来顺受，又有需要依靠的情绪激动，想靠近又不敢，说话做事也就变得拧巴。 比如说，悄悄放水果是因为害怕被老公拒绝，不知道怎么面对，所以不说话；提要求也是在用一些小事件的试探，希望这个男人是可以依靠的。 她的那些靠近，在还没意识到的时候，就变了味道。  03接纳和面对恐惧，是处理关系的基础对他们的关系来说，俩人最根本的问题就是，都没意识到，也没办法面对自己的恐惧，所以处理了这个部分，关系很容易就会好起来。 所以老师主要带老婆做了两件事： 1、处理恐惧 很多时候，恐惧是我们对事情对解读只有一种结果，而这种结果又是在经验里，带给自己伤害对，所以在面对同等或者相似事情对时候，本能的就会害怕。 所以这个时候，很需要做的就是：给自己增加新的路。 例如：可以先尝试在沟通之前，预设不同的结果，好的坏的分别是什么样的，有什么其他的可能性，分别要怎么应对等等。 给自己增加预设和应对办法的过程，也是在增强自己对恐惧的对承受力，之后在面对老公的时候，也明显可以试一试，并且有办法应对老公的指责。  2、表达 因为女方退休前是领导，习惯的表达方式是“派遣”或者“询问式”的，这样的方式效率比较高，但也容易给人压力。 举个简单的例子，她想表达关心的时候，会问“你不冷吗？不开暖气？”；想表达求助的时候，会说“你去干啥干啥”。 在这个表达下，男人的会基本就是“冷你就开”“你自己不能干？”。 可其实，她真正想说的话是“今天有一点凉，你冷吗？我觉得有点冷，我们把暖气开开吧”；“这个事情我自己不太行，我需要你”。 这些“直球式”的表达，才是真的把她内心的感受和想法拿出来，呈现给对方，同时，在她自己没有那么防御，可以“直球式表达”一段时间之后，男人也没有指责或者不理，而是主动打开了，态度也软化下来了，可以主动沟通，也可以表现他内在的脆弱了。 在春节的时候，原本一天只有三句话的两个人，一起手牵手去看了春节档的电影 其实很多关系之所以会出现问题，不是谁变了，不爱了，反而是因为关系更近，彼此的期待和想靠近的感受更强烈，可都不会表达，也都害怕表达而已，而真诚永远是关系的必杀技。 ——END—— 你怎么看呢？ |
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