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形意拳古拳谱上说，打开二六连环锁，一点灵光吊在眉。大小周天的一个重要作用就是真气冲开这些关锁。这些关锁就是常人的筋骨的束缚。平时常人的筋骨往往是禁锢不舒展的，不能像豹子的筋骨那样开合。打开这些关锁，身体才能真松，没有束缚。不能气化，柔从何来？如何爆炸？合理肩架就是骨正。除了骨架之外，精神和心态也十分关键。包括筋入槽、骨入鞘，骨肉分离，玉树挂宝衣，都是自然产生为妙。也是松静内动的结果。 如果站桩里面一直没有动静，就需要反思了。在保持肩架的基础上，放松身心，会自动产生。站桩的时候，全身的筋一方面是自动的向外鼓，另一方面，骨髓会感觉自动的向里吸。这就是筋伸骨缩。久了就会实现内清虚而外脱化。发力的时候，就能做到骨如撞针，火药爆炸。这种筋骨的锻炼不是作意人为，而是无为而得，不练而练，是道法自然。也是内家外家的重要区别。这个髓吸是一种感觉。    |
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