60到70岁的人可通过自身情况选择适合喝的补钙奶粉,比如高钙奶粉、无糖奶粉、脱脂奶粉等。 1.高钙奶粉:高钙奶粉是在普通奶粉的基础上额外添加钙,适合中老年骨质疏松和需要补钙的人群。除了生活中喝高钙奶粉以外,老年人在生活中还可以补充一些维生素D,促进钙的吸收。 2.无糖奶粉:无糖奶粉中没有额外添加糖,因此适合糖尿病、或血糖异常等的60到70岁的老年人适量饮用。 3.脱脂奶粉:脱脂奶粉中脂肪含量很低,适合血脂高的60到70岁人群适量饮用。 60-70岁人群如果需要选购奶粉,可在营养师的指导下进行。 更新时间:2022-12-02 重要提示:本内容不能作为治疗依据,如有不适请到医院进行科学治疗 |
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