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一般情况下，减脂咖啡在上午或者下午饮用，时间最佳。 通常咖啡中含有丰富的咖啡因，适量的喝咖啡可以活跃脑细胞，可以起到提升新陈代谢、提神醒脑等功效，所以减脂咖啡一般可以选择在上午或者下午饮用，可以起到提神醒脑等作用，也可以达到减脂的功效。 在减脂的过程中可以适量的喝减脂咖啡，但是在喝减脂咖啡时要避免过量饮用，以免对身体健康不利。同时要避免在晚上喝减脂咖啡，以免影响到睡眠质量。在日常生活中想要达到减脂的目的，可以通过控制饮食以及积极的参加体育运动等来进行减脂。但是要避免出现节食、挑食、偏食等不良饮食习惯，以免影响身体健康。 咖啡减肥的原理是什么 咖啡减脂肪的原理主要是运用咖啡具有兴奋的作用以及神经兴奋，促使各个器官的活动性增强，也有助于促使患者的呼吸增快和心肌收缩能力增强，因此还有助于加快胃肠道的蠕动，促进心肌代谢，可以起到辅助减脂的作用。 如果身材比较肥胖，想要达到减脂的效果，在平时的时候适当的喝一些咖啡，因为其中还有个咖啡因，不但可以提到提神醒脑的效果，也有助于促进体内热量的消耗，还可以燃烧体内的脂肪，从而达到减肥的效果。   |
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