倪海厦：如何进行心脏自救，一个动作远离心脏病

【导读】倪海厦，经方中医，被喻为当代少见的“命、相、卜、山、医”五术兼备之旷世奇人。

倪师讲，心脏病要发作的时候，第一个出现的症状就是失眠，而且是没有原因的失眠。

心主神明，也主血脉，如果心脏出现问题，那么神明和血脉必然互不相容，从而出现失眠的情况。

第二个，胸口刺痛。一般心梗多会出现心前区刺痛，如果出现胸口刺痛，千万不要掉以轻心，及时就医非常重要。

第三个，手脚刺痛麻木。

心脏是一个发动机，发动机的动力充足，血液自然可以泵到四肢末梢，但是当发动机出现问题时，马力减弱，原来血液可以到达的地方，现在却达不到了，这就是出现手脚麻木的原因。

第四个，大便不规则。

这一条涉及到心火下行的问题。心脏出现问题，心火不能下行至小肠，小肠阳热不足，这就进一步导致小肠外的大肠同样无“火”可用，阳热不足，大便会出现稀溏、不成形的情况。

这四条是讲的如何判断心脏要出现问题。

那么咱们中医既然讲究“不治已病治未病”，那么有没有什么办法能够预防心脏病的发生呢？

倪师告诉我们一个非常简单实用的方法，不管是在家还是在室外，这个动作都可以操作。

操作方法：用后背大概第四胸椎，第五胸椎的位置，去撞墙，撞的时候同时要发“喝”的声音。

郎中要给划一个重点，为什么要撞击第五胸椎，因为第五椎两侧旁开就是心俞穴，撞击并不是毫无目的随处乱撞的。

请问各位看完之后什么感受？像不像每天早上公园里面撞树的老大爷，是不是瞬间感到老大爷才是深谙中医之道的绝世高手。

因为心开窍在舌头，所以当你去撞墙的时候，人体在当你受到撞击的时候，第一个反应就是吐气，因为吐气的话会减少很多的内伤。

去撞墙的时候，你要吐气，同时发声，就是“喝”的声音，尽量用舌头来发，“喝”，就这样发，越大声音越好。这个强烈的撞击，会让动脉血管里堵塞的东西整个瞬间打开来，没有堵塞的现象了。

倪师一直说中医是物理医学，这里的方法看上去也更像一个物理方法，通过撞击增大身体内部压力的方法，来达到冲破瘀堵的目的。

当心脑血管发生瘀堵的时候，内部压力是非常大的。当压力大到血管难以承受的阈值时，就会发生血管的破裂，引发出血。倪师所讲的方法，就是一个日常降低人体压力的技巧。

除了心脏对应于“喝”的声音，其他四脏也有相对应的排毒声，我们完全可以举一反三。

肝，发呼（嘘）声排毒：

两手掌放在肝上，吸一口气，发虚声，发到剩最后一口气时提肛，继续发一个无声的嘘。

脾，发呼声练脾：

双手扶住脾脏，在左肋骨，嘴巴圆形，发呼（吹气出来的声音），发到没有声音，最后提肛发最后一个无声呼，做对的情况下有头晕感觉。

肺，发si音排毒：

双脚站立，两手十指相扣向上抬起，脚尖点地，在抬起的时候发si的音。发si时，嘴巴打开，牙齿闭合，舌头抵住牙齿。一直发到气没有了，最后提肛，发一个无声的si。最后一步很关键。整个动作要连续做几次，会有干呕等现象。

肾，发吹声练肾：

站好，双手放背后肾脏上，一脚前一脚后，身体向前倾，吸一口气，发吹音，发到没有声音，最后提肛发最后一个无声吹。

我是张郎中，一名崇拜倪海厦老师的中医师，每天与大家分享倪师的文章，并加上自己的一些理解和看法。希望能和大家一起进步，步入中医之门！