七、青壮年保健灸法 青壮年人的生理特点及保健灸法∶青壮年时期正是机体发育成熟、筋骨坚强、气血旺盛、精力充沛阶段，但现实生活中，也会由于先天不足或后天失养，，而发生女子月经不调、男子阳痿、不育等症。另外，有一些人因工作操劳、思虑过度、不知摄养，以致肝肾亏损、过早衰老。对于这些病症都可以运用保健灸法进行调治。 处方一 【取穴】肾俞、三阴交穴 【操作〕多采用温和灸法。用烟卷大小的艾条，每次每穴施灸 5～10分钟，隔日施灸1次，每月不超过 10次。坚持施灸可促进生殖功能。 处方二 【取穴】三阴交、血海穴 【操作〕多采用温和灸法。用烟卷大小的艾条，每次每穴施灸5～10分钟，隔日施灸1次，每月不超过10次。坚持施灸可调摄月经。 处方三 【取穴〕足三里、涌泉穴 【操作〕古人多采用化脓灸，也可采用艾条温和灸。每次施灸 10～50 分钟。预防消化系统疾病，防止衰老，增强体质。 处方四 【取穴】三阴交、足三里、关元、脾俞、肾俞穴【操作〕温和灸或隔姜灸。每隔2～3日施灸I 次，10次为1个疗程，每疗程期间可休息3～5日，每季度可施灸1～2个疗程。 处方五 【取穴】神庭、百会、风门、肺俞穴 〔操作〕若觉背部发冷，或有感冒征兆时，可急灸风门 20壮，灸至背部发暖可预防感冒。 处方六 【取穴】神庭、百会、三阴交穴 【操作〕多采用温和灸法。用烟卷大小的艾条，每次每穴施灸5～10分钟，隔日施灸1次，每月不超过 10次。此法多用于食欲不振，易疲劳者。 处方七 〔取穴】悬钟、神庭、百会、四神聪穴 【操作】多采用温和灸法。用烟卷大小的艾条，每次每穴施灸5～10 分钟，隔日施灸1次，每月不超过10 次。伴智力低下者常用之。 八、中老年保健灸法 中老年人的生理特点及保健灸法∶到了壮年与老年的临界年龄期，脏腑功能逐渐减退，趋向衰老，抗御外邪的能力也明显减弱。所以中老年人更应注意无病早防，有病早治。 处方一 【取穴】三阴交、足三里、关元、肾俞、肝俞穴【操作】温和灸或隔姜灸。每隔2～3 日施灸 1 次，10次为1个疗程，每疗程期间可休息2～3 日，每季度可施灸 2～3个疗程。 处方二 〔取穴〕足三里、曲池、气海穴 【操作】每次选 2穴，轮换施灸，每次每穴施灸2～10分钟，隔日 1次，连续施灸 15～20次。益气固精、防止视力衰退常用此法。 处方三 【取穴〕肺俞、风门、大椎、足三里穴 【操作】每次选 2穴，轮换施灸，每次每穴施灸2～10分钟，隔日1次，连续施灸 15～20次。同具益气防病之功。处方四 【取穴〕足三里、三阴交、肾俞、关元穴【操作】每次选 2穴，轮换施灸，每次每穴施灸2～10分钟，隔日1次，连续施灸 15～20次。此法可用以防治泌尿生殖系统疾病。 处方五 【取穴】足三里、绝骨穴 操作〕化脓灸。有中风先兆者多用之。 |
