让你快速变强的9条铁律

1.手机响7秒再接

2.想发火先忍15分钟

3.蹲马桶不超过5分钟

4.手机离床至少30米

5.每天锻炼30分钟以上

6.每天坚持早晚刷牙

7.每天睡前泡脚20分钟

8.睡前阅读两小时

9.每天都有总结的习惯