氨基丁酸与γ-氨基丁酸

闫雅更主任医师营养科

哈尔滨医科大学附属第一医院

三甲 | 全国第78

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氨基丁酸与γ-氨基丁酸没有区别，二者属于相同的物质。γ-氨基丁酸属于氨基酸化合物，又称4-氨基丁酸，广泛存在于脊椎动物、植物和微生物中。在人体内可抑制中枢神经的神经递质，从而降低神经元活性，防止神经细胞损伤。γ-氨基丁酸可刺激大脑活性，改善脑部血流量，起到一定的健脑益智、改善睡眠质量、延缓脑部衰老等作用。同时γ-氨基丁酸还具有降压作用，每天适量补充可有效保护心脑血管系统。此外，还具有抗惊厥、镇静和催眠的效果。然而即便γ-氨基丁酸功效较好，但也存在以下副作用：

1、腹痛、腹泻：长期服用可使肠道受损；

2、昏迷：部分患者使用γ-氨基丁酸治疗抑郁症，但长期大量服用可使中枢神经系统明显受到抑制，导致患者进入深度睡眠状态，出现神经疲惫、昏迷等现象；

3、血压降低：γ-氨基丁酸具有轻度降血压的效果，如摄入过多，可使血压明显降低，甚至导致低血压；

4、其他副作用：如造成神经性厌食症等。

综上所述，γ-氨基丁酸对人体有一定益处，但建议遵医嘱使用，尽量避免自行购买补充，以免出现副作用。