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日常生活中，这样吃会比较健康。 五行配五色五味。 五行包括:肺、脾、心、肾、肝 五色包括:白、黄、红、黑、青 五味包括:辛、甘、苦、咸、酸 辛:辣椒、洋葱、蒜头… 甘:甘蔗、红蔗糖… 苦:苦瓜、芥菜… 咸:盐、酱油… 酸:醋、酸杨桃… 每天能找齐五色五味的食物做菜，那么健康就更保证。  今天就探讨一下醋的功效作用: ①醋能开胃化瘀,促进唾液和胃液的分泌。 ②有助于消化和吸收,使食欲旺盛,消食化积。 ③醋酸有很好的抗菌、杀菌作用,可以有效预防肠道疾病、流行性感冒和呼吸系统疾病。 ④喝醋能消除疲劳,促进睡眠,缓解晕车、晕船等不适症状。 ⑤对于皮肤、头发有很好的保护作用,有生发、美容、降血压、减肥等功效。 ⑥醋能降脂减肥、利尿通便、降低胆固醇。 ⑦常年饮醋的人，能延年益寿。 禁忌:感冒有表证时，禁用！因为酸是往里收的，会敛邪。 ※建议:每天即使找不齐五色五味之菜谱，但厨房一定要长年备有醋，每餐做菜下几滴。 |
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