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简单四味药，养肝、补血、安神、助眠，全面调养睡得香 有粉丝朋友跟我说，到了晚上仿佛就是炼狱，很长一段时间都害怕夜晚的到来，因为到了晚上会翻来覆去的睡不着觉，即使睡着了也睡得非常浅，很容易惊醒，晚上睡不好，白天自然就没有精神。 这种情况呢，一般都是肝血不足造成的，今天我给大家分享一个养肝血补肝阴的小方子。 这个方子，只有四味药，做法也十分简单，取当归，川芎，白芍，熟地，水煎40分钟即可，一日两次，早晚服用。 这四味中药是四物汤的组成，其中熟地入肝肾经，具有滋阴养血的功效，当归药性温，具有调经止血，养血活血的功能，白芍可以调经养血，柔肝止痛，平抑肝阳，川芎行气活血，血脉活起来，气血流畅了，阳气入阴，睡眠质量自然就高了。 四物汤最早记载于唐朝蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，主要用于肝血虚，肝血不足导致的失眠、眠浅、容易醒、多梦、头晕目眩等症状。 如果你也存在这些问题，可以作为参考。由于平台限制具体的克数，防止误导部分粉丝，所以有需要的朋友可以在评论区留言，看到后会及时回复大家。#我要上微头条##失眠##脾胃#  |
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