女养肝男养肾！女子以肝为本，男子以肾为根

 每天按揉这些穴位，养好你的肝和肾。

三个补肾穴

1.涌泉穴
是肾经的首穴，经常按摩可激发肾经的经气，调和肾脏的气血，调整和改善肾脏的功能。

2.太溪穴
滋阴益肾，壮阳强腰。此穴位为人体足少阴肾经上的主要穴道之一，治疗手脚冰冷、掉发等。


3.关元穴
关元是男科保健的重要穴位，具有补肾壮阳、补虚益损、培补元气等。

五个养肝穴

1.大敦穴
是肝经经气气血汇聚之处，具有调理肝气，疏利下焦的功能。
　　
2.三阴交穴
可调补肝、脾、肾三经气血。
　　
3.太冲穴
平肝息风，清热利湿，通络止痛。　
　
4.行间穴
具有平肝息风，宁心安神的功效。

5.肝俞穴
具有疏肝利胆，明目镇静活血的功效。