人人都熟悉的24节气，隐藏着怎样的中风密码？专家教你识别6个中风先兆，在高发的春季，调理三种内风体质人群，有效预防中风。
中风是大家都关心的疾病，我国每12秒就有一人发生脑卒中，每21秒就有一人死于脑卒中。并且有数据显示我国现幸存中风患者700万，其中450万患者不同程度丧失劳动力和生活不能自理，给家庭带来了很重的负担。
而随着节气的更迭，中风的发病率会有一定的高低趋势变化，在今天的文章中，专家王处长将带着大家探寻24节气中，隐藏的中风密码。
首先在医学上中风分为两大类：缺血性中风、出血性中风。
缺血性中风更多指的是脑血管堵塞、血管的狭窄等情况，常由于血管痉挛引发；出血性中风更多指的是脑血管破裂、局部出血等情况，往往是急性发病。
而这两种中风在哪些节气发病率高呢？
王处长揭晓了答案：图中绿色代表出血性中风高发的节气，蓝色代表缺血性中风高发的节气。
我们可以看到春季里有4个中风高发的节气，为什么呢？
在唐宋代以前，古人认为中风这类疾病与外风有关，所以取名中风。而唐宋之后，历代医家通过经验的积累，逐渐认识到中风其实是外风引动了体内内风，发现内风能够引发病理产物堵塞血管，这才是中风的发病原因。
按现代医学解释，春季的高发是由于气候的变化，乍暖还寒，忽冷忽热，外界环境多风，引发中医学上的内风，就容易造成血管痉挛、血管破裂等心血管疾病（中风）。
所以中风高发时，也是外风最盛引动内风时，预防的重点就要盯住风这种邪气，而中风也分不同的阶段。
王处长把中风分为了先兆期、急性期、恢复期三个阶段，并强调在先兆期，提前预防中风的急性发生尤为重要。
先兆期：
当遇到外界的变化或者刺激，比如大风、降温、喝酒时，血液运行产生停滞发生一过性的缺血，但机体还能保持基本的运转，稍后又恢复正常，这种情况可定义为中风的先兆期，此阶段最经典的表现就是突发突止。
急性期：
但如果血液运行彻底停滞缺血，就是中风的急性期，会产生不可逆的神经损伤，导致致残、致死。
那如果在先兆期发生一过性的缺血，一定会进展为急性期中风吗？
王处长提到，不同原因的中风先兆，产生的结局也是不一样的，如果不早期识别加以干预，大概有70%的中风先兆会进展为中风。
①肢体震颤
分为单侧震颤、双侧震颤，其中单侧震颤更容易中风，尤其是突发的、跟锻炼无关的震颤很可能与中风相关。
②口眼歪斜
比较经典的场景是，起床时或者吃饭时突然口眼歪斜，一会后恢复正常，晨起静息状态下更容易导致缺血，也更容易发生缺血性中风。
③头晕头痛
突发性的短暂头晕头痛，可能持续20-30分钟，警惕与中风相关。
④肢体麻木
单侧突发一大片的麻木。
⑤无力乏力
莫名其妙突然发生的乏力，也是缺血的经典症状。
⑥语言不清
以上症状都与中风的后遗症相似，区别在于时间长短，先兆期的症状都有突发性、短暂性（一般10-30分钟）的特点。
知道了中风的先兆，在高发的春季里，我们又该如何有效预防中风先兆呢？
专家在临床治病中发现，体内有这三种风的人，最容易引发中风。因此对于中风高危人群而言，让体内的风停下来，是预防中风的关键，王处长也带来了针对三种不同风的解决之法。
痰湿通常会表现出脘腹胀满、消化不良、痰多、疲乏无力等症状，如果有“风”裹挟着它去往别处，就会造成气血堵塞、运行不利，引发中风。
对于风痰体质的人群，王处长推荐常喝陈皮水，里面含有类柠檬苦素、挥发油等成分，不仅能开胃消食，还能理气化痰，有效预防风痰引起的中风先兆。
体内肝火旺盛的人群，若被外风引动，“火势”就会增大，导致出现情绪激动、急躁易怒、高血压、头疼、甚至脑出血的症状。所以如果不控制“风”与“火”的势头，就极容易出现中风先兆。
针对改善急躁易怒的性格特点，王处长提到一个日常简单的方法：学会慢3秒。当感觉到急躁时，在心里慢数3或者5个数，调整呼吸，减慢心率，不让体内的“风火”加剧。
因为中风人群往往都是中老年人，身体较虚弱，所以老年人最常见的内风就是虚风，虚指的是阴虚，这类人群通常有腰膝酸软、口干舌燥、潮热盗汗、失眠多梦的表现。
对此，王处长推荐一道滋阴食补甲鱼汤，在中药里是滋阴的佼佼者，大补却不上火，常喝能有效改善虚损症状，尤其适宜于中老年及体质虚弱者进补。
专家提醒：甲鱼汤熬出胶状物最好，类似食补也可以用鸭架子炖汤，加入木耳、银耳、藕等滋阴食材。
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