 南怀瑾：这样忏悔最有效 忏悔这两个字，我们很熟，动不动就忏悔。 拜一拜，哭一场，唉呀！我在忏悔，事情过掉以后，又是我行我素。 这样是不是忏悔呢？ 这不是忏悔，这是做假、自欺。 所谓忏悔，就是停止以前所做的错误，永远不再犯，以后的行为只起善不起恶。 忏悔的办法，“常起希望，先断憎爱嫉妒谄曲”。 憎是讨厌，爱是喜欢，正反两面。憎是由瞋心而来，是一种仇恨的心理，讨厌这个人，讨厌那个人，埋怨这件事，埋怨那件事，怨天尤人。 我们仔细观察人的心理，很好玩！一个人做错了事，刚开始，脸红一下，过几秒钟，红就退了。 想了一想，我还是没有错，错的是他，或是别的什么原因才促使我这样。 把错误推给人家，把责任推开，或是排斥一切，这种心理是憎。 憎的反面是爱，爱不只是男女之间的爱欲，包括了广义的贪爱。 爱就是执著、占有。假如把自私的贪爱反转过来，变成牺牲自我，爱护别人，就是慈悲。 嫉妒的心理属于瞋，嫉妒的心理也有很多种，发生在感情方面比较多、比较明显。 因为求之不得，贪之不足，所以产生瞋恨，见不得别人比你好，也因为智慧不明了，自己的心结解不开。 修行就是去除这些结使，把这些结使一个一个解开来，例如一个内心充满仇恨的人，经过修行，变成非常慈悲，或是一个愚笨的人，经过修行，变得聪明开通。 再说，人与人互相排斥，也是嫉妒；不管男女老幼都有嫉妒的心理，你的学问比他好，他会嫉妒；你的事业比他好，他会嫉妒；你长得比他好，他会嫉妒。 你在街上多看女人一眼，夫妻回家保证吵架，女人在小地方很仔细，比较爱吃醋。有些人对比自己地位低的人很好，对比自己地位高的人不理，其实，这就是嫉妒心理的反面，你为什么要有所差别？能平等对待就好了，他不能平等。 忏悔要去除切断憎爱嫉妒谄曲这些心理，把内心洗刷干净，这才是忏悔。 并不是跑到哭一场，就是忏悔了。 |
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