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如果你想知道你的身体是否健康，尤其是你的肾脏是否健康，你可以根据某些情况来区分它们。今天，我们可以推广一些小方法来识别肾脏的健康状况。每个人都可以比较它们。晚上睡觉时你可以观察得更多。如果你晚上睡觉，如果身体出现这四种现象，就意味着肾脏非常健康。 如果这三种现象发生在体内，就意味着肾脏非常健康： 1.能睡到天亮 一个人的肾脏是否正常，也可以通过观察他晚上厕所的次数来判断。如果你的肾功能更好，那就意味着你的肾脏有很强的吸收能力，所以排尿的次数会减少，而且在晚上睡觉时，你产生的尿液是正常的，可以保证睡眠质量，所以那些通常可以睡到黎明的人。肾脏仍然相对健康！ 2.不打鼾 好的睡眠可以使肾脏得到充足的休息，使肾气充足，肾功能稳定。 打鼾是由于血管中的低氧含量造成的。而肾功能好的人，血液携氧能力正常，就不会有打鼾。频繁打鼾会导致肾血管损伤。打鼾频繁时，更要注意你的肾功能的健康。 3.不抽筋 当肾脏受损时，肾脏代谢毒素的能力会减慢，当体内含磷过多时，会导致体内钙的流失。缺乏钙会导致晚上睡觉时抽筋。如果你晚上床睡觉，就不会有抽筋，这也可以代表一个更健康的肾脏。 4.无汗 肾阴虚者，当出现虚汗现象时，便会入睡；醒时，虚汗现象会改善。肾气不足者也可能伴有耳鸣和腰膝无力。肾脏健康，肾气充足的人晚上睡觉时不出汗。 本文仅为建议配方、具体请寻求专业医生及医院指导 来源：掌上健康养生 |
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