 写在前面：
大学毕业后我没有回家，而是和父母商量了一下，选择了离家较近的另一个城市，在进入社会后，不仅仅只有迷茫和焦虑，其实还有放大化的自卑。 虽然生活过得还算顺利，但却看不清前方的路，自信的人自信着Ta的自信，自卑的人自卑着Ta的自卑，在一次意外下发现了自己的热爱，并且这份热爱能让我过好这一生，才忽然意识到其实自卑并不可怕，可怕的是不敢面对自卑。 在自卑的不敢做一些事情的时候，在自卑的看着离热爱真的很遥远的时候，我突然变得迫切想要改变自己，这并不是一件容易做到的事，但我却比以往更加了解自己，明白现实与热爱背道而驰时，我会不让自己后悔选择我的热爱。  克服自卑的16个方法： 1.接纳自己的不完美完美是人人想要追求的目标，但却只存在于理想之中，不完美又怎么样，太阳有黑点，人也有缺陷，试着接受自己最真实的模样，因为不完美的自己，所以有追求完美人生的故事，这便是人生的意义。 2.学会放过自己很努力把事情做好，却有人轻易超过，于是有了做事很差劲的想法，要把一件事做好不能单靠努力，还需要时间和经验的积累，甚至是天分，所以告诉自己：我并不比别人差，总有一天我会站在擅长的领域里闪闪发光。 3.放下对未知的恐惧勇敢去做自己喜欢且值得的事，前方的未知并不可怕，可怕的是无法重来的一生太多遗憾，哪怕这条路已经走了很远，却发现走错了、失败了，也并不可怕，因为路上有值得被看的风景。 4.走出熟悉的环境扩大自己的舒适圈范围，去不一样的环境，认识不同类型的朋友，主动建立起人际关系，过程并没有想象的那么难，次数多了也会更加的自然，每一次的勇敢都能成全自己更好的性格。  5.去做自己擅长的事情做自己擅长的事情，总会比常人更容易被看到，得到鼓励和肯定，甚至是欣赏，而对于自己来说，也会越来越有信心，人总是在自己擅长的领域里闪闪发光，当然没有擅长的事，也可以培养兴趣爱好，成为个人独有的闪光点。 6.尝试做自己不敢做的事情主动去做曾经不敢做的事情，或许这件事真的特别的难，我们的能力也确实做不好，但尝试这件事不是对能力的肯定，而是对自己的信心，能力的问题只是一时的，也总有一次会成功。 7.学习技能，增加自己的附加值学习几门新技能，比如：写作、摄影、小语种等，能让自己拥有更强的竞争力，更加掌控好人生的选择权，当这件附加技能你可以解决时，强烈的自我认同感绝对会增加自己的自信。 8.突出自己，置身在显眼的位置无论是工作还是学习，不要总是坐在角落里，可以慢慢养成坐在显眼位置的习惯，不需要让自己做一些什么，只需要慢慢接受旁人的目光。  9.先满足自己的需求学会拒绝别人的请求，在决定帮忙之前，要看在做好自己的事以后，是否还有时间和精力去帮忙，帮是情分，不帮才是本分，拒绝别人不要尴尬，这是对自己和别人的负责，答应别人也不要委屈，这是你帮的忙，而不是理所应该要做的事。 10.不与他人进行比较总拿别人的优势和自己的弱势比较，没必要，也永远会输，每个人都有自己的优势，只需要用力发挥自己的优势，把今天的自己和昨天的自己进行比较，看看自己是否有进步，有进步就会有自信。 11.不受他人的情绪影响每个人都有情绪价值，不要让自己的情绪受到别人的影响，尤其是总看别人脸色的人，一黑脸就认为自己是不是做错了什么，还有要远离一直负面的人，和高能量的人做朋友，这样生活才会越来越好。 12.睁大眼睛，敢于正视别人尤其是和别人面对面的说话时，不要总低着头，你没有做错任何事情，睁大双眼，直视别人的目光，淡定从容和别人交谈，或许你没有一个好的外表，但自信所散发出来的魅力，是任何都比不了的。  13.改善自身外在形象学习化妆、穿搭，拥有健康的饮食习惯、规律的运动作息时间，虽然改变的是外表，但潜移默化的也会让内在发生改变，先通过外表暂时增加自信，再通过实力彻底留住自信。 14.挺胸抬头，快步行走不自信的人总会低着头，脖子前倾，弓着腰行走，改变自己走路的姿势和速度，可以不知不觉的改变心境，当一个人走路时的神情变了，身姿也昂首挺胸，人也会逐渐开始自信起来。 15.练习当众说话默默无言的人总会被旁人忽略，即使你站在最显眼的位置，要想让周围的人重视起来你，可以通过刻意练习说话技巧，注重说话时的语气、速度，声音大小，包括一些肢体语言，无形改变自己当众说话时的自信心。 16.学会从容微笑微笑可以缓解内心的紧张，还能让对方觉得友好，而这种友好可以让自己增添许多自信，真诚地展示自己的微笑，不要刻意紧绷自己的笑脸，一个人的假笑和放松自然的微笑是很明显的。  我想说：
25岁的我很感谢曾经的自卑，因为一些过往的经历，让我意识到了内心深处隐藏的自卑，我确实有很多的不足的地方，很幸运在我人生必须要经历的事中，突然找到了我的热爱，也因此让我有勇气去改变自己。 人一定不要自卑要自信，不管什么时候都要自信，其实现在的我也并没有那么的自信，只不过在衷于追求自己热爱的途中，遇到困难时我会选择告诉我自己：我是可以的，并且我也会让自己不忘记初心，这样才能走得更远。  以上是小北整理的<改掉自卑变自信的16个方法> |
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