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挣钱与健康之间，如果非要做出取舍，你会怎么选择？ 下面这个故事，或许能够警醒很多人。 她叫林晶晶，是一个视频博主，有不少粉丝。她很爱笑，但大家不知道的是，在这笑容背后到底隐藏了多数心酸与痛楚。
2012年，林晶晶正在读大学，因为经济原因她被迫休学。休学后她去了一家美容店打工，工作原因，她在椅子上一坐就是好几个小时。 也是那时起，她养成了憋尿的习惯。为了让尿少一些，她常常忍着不喝水。她的努力本应该换来回报，谁知换回的却是病痛。 没多久，她感觉肚子不舒服。肚子不舒服，很多人都经历过，谁能想到重视呢，于是她去小诊所开了些尿路感染的药。 虽然按时吃药，但她的症状却没有任何缓解，无奈下她去了医院，被查出肾脏有问题。 在她眼里，肾脏不行是小问题，缓解家庭负担挣钱才是最重要的。后来，她没有管这些问题，只要不舒服了就吃药。 再后来，在经历了高烧、咳嗽、尿液有泡沫后，她被诊断为慢性肾炎。哪怕此时，她心里想的还是挣钱和省钱，用着没有科学依据的偏方，放弃了正规治疗。
终于，在体重直线下降、流鼻血和身体水肿和肌酐值3096μmol/L后，她才意识到自己这是得了尿毒症。
为何尿毒症患者越来越多？ 生活中，我们常说“肾不好”，其实很少有人意识到“肾不好”到底是怎样的。肾脏作为一个“内向隐忍”的器官，一直以来“任劳任怨”，等到它真正坚持不住时，会让人措手不及，临床上有很多肾病一经发现，可能就是晚期：尿毒症。 检索新闻后，我们能发现，一经检查就查出肾衰竭或者尿毒症的人，真的不在少数。
一项流行病调查显示，我国成年人慢性肾脏病的患病率已经高达10.8%。也就是说，我国每10个人中就有1个人患有肾脏疾病。在这其中，慢性肾衰患者总数估计在100万例左右，慢性肾衰的终末期就是尿毒症！ 尤其是最近这些年，在平时接诊时我也发现，肾脏疾病特别是尿毒症患者呈越来越年轻化趋势，10-30岁尿毒症患者占据了总量的40%。 肾脏作为人体的“工厂”，承担着水处理、电解质平衡、维持酸碱平衡等功能。肾脏功能众多，对我们身体的作用可想而知，那为什么我国的尿毒症患者还是越来越多呢？到底是什么原因让我们的肾脏越来越差？
如果要列举出原因，可以细分为生理性因素和病理性因素两种。 其中，生理性因素包括常见的熬夜、憋尿、吸烟、酗酒、过度劳累等。
病理性因素则指的是遗传（和高风险肾病有关）、高血压、代谢综合征、糖尿病、泌尿系统感染和滥用药物（布洛芬以及磺胺类、卡那霉素、庆大霉素、链霉素等抗生素）等。 这些因素对肾脏的负担和毒害造成了损伤与病变，慢慢就会发展成间质性肾炎、慢性肾小球肾炎、糖尿病和肾病等。如果再不及时治疗，就可能发展成慢性肾脏病，等到肾脏损伤不可逆时，尿毒症就出现了。
肾脏不好身体会报警，6个信号别忽视 明明肾脏疾病没有癌症和白血病那样恶性，但每年全球还是有数百万人因此而死亡。根本原因就是在肾脏疾病患者里有很大一部分承担不起高昂的医疗费，因为肾病发展到终末期时，就要血液透析，还有治疗药物，如果不幸再换肾，治疗费用更是无法想象。 好在肾脏不好身体会发出警报，6个信号千万别忽视，再拖着就是尿毒症！ ①浑身乏力 肾脏有问题，废物就很难通过尿液排泄出去，就会导致精神萎靡和疲劳乏力等。 ②尿液异常 尿液里泡沫会变多，泡沫颗粒小且密集，久不消散，这就是我们俗称的蛋白尿；尿液颜色会变成血尿，或者呈鲜红色、酱油色、肉汤色或深茶色等；我们正常人的尿量为每天1000-2500ml，要是长期尿量过多或过少，要引起重视。
③水肿 肾病患者往往因为水钠潴留和蛋白质丢失，而出现水肿症状，这种一般表现为眼睑、面部与下肢等处水肿。 ④胃口不好 肾脏损伤后消化道也可能出现症状，比如胃口不好、恶心呕吐等消化道功能紊乱症状。 ⑤血压升高 突然出现血压升高或药物难以控制达标，要警惕是否为肾病引起的高血压。 ⑥腰疼 肾结石与肾肿瘤患者会出现腰疼的症状。
远离6种食物，肾会感激你 预防肾病，除了要避免上面提到的那些高危因素，也要主要饮食。我们常说“病从口入”，肾病也是一样的，下面这些食物，就是尿毒症的加速器。 ①高盐分食物 正常摄入盐分对身体是有好处的，但千万不能太咸，这样会加重肾脏负担。并且盐在体内会锁住水分，水分排不出去也会加重肾脏负担，这种食物的典型代表就是腌肉。
②粗蛋白食物 肾不好的人可以吃一些精蛋白，如瘦肉和鸡蛋清。尽量少吃粗蛋白食物，比如豆腐和花生米，因为粗蛋白杂质较多，不利于代谢。 ③浓茶 浓茶里含有鞣酸，会引起便秘，草酸则会促进肾结石形成。更重要的是，浓茶里含大量的氟，氟需要肾脏排出，长期喝浓茶，肾脏负担会加重。 ④杨桃 杨桃里含有的神经性毒素在大量摄入的前提下会引发肾脏急性损伤，因此杨桃不要吃太多。 ⑤高嘌呤食物 高嘌呤食物很容易引起尿酸水平升高，过量的尿酸如果沉积在肾脏，很容易引发肾脏损害。 ⑥部分绿叶菜 茴香、芹菜、空心菜、小白菜和茼蒿等绿叶菜的含钠量很高，就说茴香吧，每100克茴香中的含钠量为465毫克，一盆茴香吃下去盐分直接严重超标。 |
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