 今晚带来小睡眠用户“青茫”信。 亲爱的暮色将晚： 我知道，虽然你每天在人前看似开心，但最近其实并不好，常感到孤寂、空心、失落。你不敢说出来，怕没人理解，怕被说不正常，尤其是努力很久终于得到想要的东西，开心也仅一刹那便消失，那种迷惘就更深了。 你不明白人生这么辛苦，到底有什么意义呢？ 从出生起就不停学习、不断竞争。二三十载努力升学，三四十载努力赚钱。得到些什么，也并不快乐，反倒经常因为自己表现得不够好、不够努力、不够优秀，而焦虑自责。 即使活在这个衣暖食足、丰富多彩的时代，你也会常常丧失期望。不敢结婚更不敢要孩子，甚至恋爱都不敢谈。总想逃避一切，什么都不想做，什么都觉得好难、好累。 没关系，我告诉你，这是正常的，很多人都如你一般，只是没有说出来或只是你不知道。 其实，还有人仅活着就很辛苦了，也会有很多同样迷惘，找不到意义，但依然在坚持着。 有些事情，许久以后才能明白它的意义，而当下总是看不清。 总有些东西，足以令你在即使感到辛苦甚至痛苦的人生中，依然有坚持下去的动力和勇气。可能你现在感觉自己一无是处，但我知道，这仅仅是现在。那么多艰难和沮丧的时刻，你觉得自己要放弃了，但是你没有。 你活得好好的，可以吃到健康美味的食物、可以穿好看的衣服、可以跟他人交流，为了生存你也在努力地学习、工作！看到了吗？这些都证明你在努力、尽力地活着啊！ 如果真的感觉自己受不了了，去看心理医生吧，不要害怕花钱，你的生命健康比其他任何事情都重要，只要生命在，钱就能再赚的！ 也许，你会害怕吃药，我知道你很不喜欢吃药，但吃药是暂时的，好了就可以不吃了，良药苦口，先苦后才能甜嘛！也许，你会害怕被诊断出什么病，被定义为“有病”的人，但只有真正知道了自己的“病”在哪里才能治好啊。 也许，你没有家人、没有朋友支持，不敢去医院。请相信专业的医院、也请相信自己的勇气！医生是专业的、会关心你、会疗愈你，如果他们态度冷淡，也不要介意，那是好事，代表着你的问题并不严重。如果在交流的过程中，你觉得不舒服，随时可以换掉他们，他们是为你服务的，你有权利这样做。也许一个、两个医生没能治好你，这并不代表其他医生也治不好，相信你一定能找到和自己沟通舒畅、有效治疗的医生。 也许，你还担心要治很久，但很多问题都是累积下来，不是一下子能解决的，害怕、着急都很正常，但只有耐心面对，才能一点一点好起来。 我想告诉你，无论你怎么样，都请无条件地相信自己，爱自己! 就像我爱你一样，在每个彷徨孤单、恐惧无助的日子里，我都与你在一起。我永远都会在这里。因为，我就是你。 我就是我自己，温暖地守护自己，爱你，我亲爱的自己。 |
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