近视、老花、沙眼都能缓解的导引功法，一起试试吧~

眼睛问题很多根源都在脊柱，张老师在临床中做了一套导引功法，来保护眼睛，尤其对单侧眼睛视力下降和老花眼有很好的效果。

很多粉丝做过，反馈不错。有粉丝双眼视力相差五六百度，做了这个动作，视力有恢复，而且沙眼问题减轻了。

还有粉丝做了这个动作，眼睛一下就清晰了，要想保持效果，就要长期坚持啊。

有粉丝左边身体不舒服，做了这个动作当天，左边不舒服就大大缓解了。

动作如视频所示，做50~100下，以身体微微出汗为度，做20-30下就行，实在没时间10下也可以，孕期和经期可做。