骨质疏松症,是一种很常见的老年人病症,患者在日常生活中要多注意的事项有很多,首先需要注意的就是饮食问题,多摄入含钙量丰富的饮食,如牛奶、海鲜、贝类、坚果类等食物;蔬菜中的维生素C有利于人体钙吸收;均衡饮食,如喝牛奶补充营养,利于钙吸收;另外患者还需要适当的运动,多晒晒太阳,对病情的恢复有很大的帮助。 骨质疏松是老年人常见的骨科疾病,得了骨质疏松,饮食治疗是关键。饮食疗法既方便又没有副作用,很多骨质疏松的患者知道要将食疗中的一些思想和方法运用到治疗中去,却并不知道饮食治疗骨质疏松的注意事项。那么,老年骨质疏松症饮食注意事项有哪些? |
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