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最近网络各种负面新闻扎堆， 很容易把人搞郁闷。 要么就是娱乐新闻 这个离婚，那个背叛， 这个互撕，那个互骂。 曾经相亲相爱如今恼羞成怒 让人感叹这年代的感情真不靠谱。  还比如疫情原因 导致的各种核酸检测乱象 检测结果各种出问题 让人觉得外界好不安全 还有就是和身边人的相处 很容易起摩擦冲突 忍不住挑剔别人的毛病 这个人太小气，红包就几毛。 那个人太邋遢，家里乱糟糟。 那个人太冷漠，不回我消息。 你看我又忍不住在评判了， 我评判社会风气不好 嫌这个世界不安全 看不惯一些人的所作所为 为什么我们总是会忍不住评判？ 因为这个世界没有按照我们的期待发展。 因为别人与我们不一样，我们无法求同尊异。 因为我们需要通过评判来宣泄不满等负面情绪。当我们愤怒指责了外界了人事物之后，我们就可以理所当然的向外归罪，于是顺理成章的逃避面对内在的问题。 有些人可能会纳闷，明明就是他，她，它，的问题，我有什么不对？ 我们最大的不对就是评判别人不对。 这相当于自找烦恼，惹火上身。 我们越看不惯越痛恨别人身上的特点， 说明我们自己也有这个毛病。 只是我们的人格面具太强， 意识不到自己的潜意识阴暗面。 而那些被我们讨厌的人 其实是帮助我们检验自身毛病的镜子  比如：当我说，我觉得他好吝啬 每次约会都斤斤计较， 从不舍得给女生花点钱买点礼物。 其实他真的是小气鬼吗？ 注意：是“我”觉得他吝啬。 是我的头脑升起了吝啬的评判 吝啬让我自己产生了不好的感受 我不愿意接纳， 于是我向外投射， 给别人定了个吝啬的罪。 所以，人非故我非。 如果把吝啬的标签贴在 我们自己身上呢？  我很吝啬，一开始我是不愿意承认的， 甚至很抗拒，因为我们可能确实很大方，我们活成了一个极端。 也就是我们为了向外显示自己的大方慷慨而压抑了自己的吝啬的一面。 我们不能接纳自己也有小气的一面，于是就以攻击别人的方式去对抗自己的吝啬。 所以当我们把指向别人的评判的箭头，指向自己，并诚实面对自己的阴暗面时，就会发现我们竟然与讨厌的人事物存在同样的特质。 对，我是吝啬的， 也是大方的， 我是两者， 以及比两者更多更广的存在。 我们是贫穷的，也是富有的 我们是两者也是比这两者 更多更大更广的存在。 我们是善良的，也是邪恶的 我们是两者，也是比这两者 更多更大更广的存在。  佛魔本是一体的两面 没有人可以活在阳光下 而没有一丝阴影。 接纳自己的阴暗面 阳光面才能坦荡真实 其实所有的二元对立 都是头脑制造的分别假象。 它让我们产生评判，冲突，和矛盾。 在这个二元对立的世界， 每个人内在都有阴阳系统需要平衡， 我们不能只认可自己的暴露在外的那一面 而不去看自己潜意识被压抑的那一面。那同样也是我们完整人性的一部分。 当我们能对外界对别人少一份评判 我们就能对自己多一份照见 当我们能接纳完整的人性 就会对身边所有的一切 多一份的慈悲和理解 那么大千世界 只需要经验 根本无需评判  |
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