地机穴是足太阴脾经的俞穴之一,其出自中医经典古籍《针灸甲乙经》,别名脾舍穴。为什么说地机穴是控制下肢的活动穴,其实在它的名字中就有说明。地机的“地”,指的是土地,也就是人体的下肢。而“机”,则是机巧、巧妙的意思。顾名思义,就是说本穴是控制人体下肢的灵敏度的穴位,所以古人称之为地机穴。 本穴的位置相信大家已经有所了解了,它就位于人体的下肢。古籍《针灸甲乙经》记载:“地机,一名脾舍,足太阴郄,别走上一寸空,在膝下五寸。”教材《针灸学》则记载:“本穴在小腿内侧,阴陵泉下3寸,胫骨内侧缘后际。”如果大家还没明白它在那里,也不用担心,它还有一个很简单的取穴方法,就是我们的手指沿小腿内侧胫骨由下向上推,到有高骨碍手处,此高骨下缘凹陷处即为阴陵泉,以此为起点向内踝尖方向量取4横指,即为本穴了。 本文开始就已经提及,地机穴是人体下肢运动度的控制穴,也是健脾祛湿的要穴,可主治下肢浮肿等疾病。这与本穴所属的经络与位置相关。上文有言本穴是脾经俞穴,所以刺激本穴可以调节足太阴脾经经气,当脾经经气充足时,脾脏功能自然正常。中医认为,脾主运化,这里面不仅仅有运化水谷之功,还有运化水湿之效。所以,刺激地机穴不仅可以促进脾胃运化腐熟水谷,为人体下肢提供更多的气血。而且可以运化水湿,让人体下肢的水湿之邪排出体外。从而起到治疗下肢浮肿乏力等疾病。 最后和大家说说本穴的保健方法。本穴常用的有针刺、推拿、按摩能治疗方法。针刺法在这不作详细介绍,非专业人士不建议采用。艾灸法一般可选用艾柱灸,一般是5-8壮每次,以局部皮肤感到温热感为宜。推拿按摩法是最为实用且安全有效的治疗方法,一般在寻找到穴位后,先用食指指腹部点按法按压本穴3-5分钟。然后以顺时针方向揉按本穴。 关于健脾祛湿的地机穴今天就说到这里了,希望对大家有所帮助吧。 |
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