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俗话说“身体是革命的本钱”，而休息好了，我们才有充足的精力去工作和生活。如果睡眠不好，或者是睡眠不足，就会影响到第二天的精神状态。 而要想保证良好的睡眠质量，就需要打造一个舒适的睡眠环境。其中我们每天差不多有三分之一的时间是在卧室度过，准确的说是在床上度过的。
因此床质量好坏，去方位朝向等都会影响我们的睡眠。古人说“要想睡得轻松，切莫脚朝西来头朝东”，这个也是有几分道理的。 同时在民间还有一句古训也和睡觉有关，那就是“床有五不靠，靠了遭病秧”它说的是什么意思呢？到底是哪四不靠，我们一起来了解一下吧！ ①床头不要靠着门之前我家里房子装修好了以后，新买的床就是靠着门的，也就是我家的床头就是靠近门摆放的，但是后来我爸来看了一下，说这样的床头摆放有点问题，最好是调整一下，让床头靠着另外一面墙。 其实有太多人家的床头都是靠着卧室的门的，这样真的不太好——对个人的隐私是不利的。因为如果床头靠着房门的话，人不一定要进到卧室里，在 过道，其他房间，甚至是在客厅里面都能看到卧室你家的床头。
要知道卧室是很私密性的空间，而床的私密性就更不言而喻了。如果家里的孩子多，还有些是和父母或者是其他的亲人住在一起的，那样的话就更不好了。自己躺在床上，而别人在过道，卧室就看到了，这样肯定是相当尴尬的。 不得不说，古人的这个要求还是有几分道理的。特别是现在很多的床铺不像以前的老式床了，都是四面开放式的了，一点私密性都没有。 ②床头不要靠着窗户。记得以前高中住校的时候，我当时因为去得晚一些，寝室里就剩下一个床位了，就是后面靠窗的位置。记得有一天夜晚，突然就下起雨来了，然后当时的雨大，风也大，即便是 窗户关了，还是有雨才能够外面飘进来，把我的被子打湿了一些。
其实床头不要靠近窗户，也是因为有这些方面的原因，那就是容易有风，或者是雨飘进来，这样容易打湿床。 而且要注意的是如果窗户打开了，或者是没有关好，这样人就容易磕碰到，尤其是晚上睡觉不老实的人，到处拳打脚踢的，就容易踢到窗户的玻璃，然后因此而受伤，这个就是非常危险的。 另外床和窗户靠得太近，夏天了太阳照射在床上很热的，而晚上外面稍微有点动静也能听到。同时还有很关键的一点，那就是一般靠近窗户的地方更容易脏，这样很多的灰尘都会落在床上，而人睡在这样的床上，自然不舒服，也会对身体健康不好。 ③床头不靠房梁以前的房子这种情况比较多见，现在都是楼房了，一般在卧室里面是没有房梁的。在过去民间有一种说法“在家不睡驮梁觉，出门莫用米枕头”，就是说床铺不要放在房梁的下方，这样如果躺在床上睁开眼睛就会看到房顶的房梁，这样也就叫“驮梁觉”。
之所以这样不好，那是因为我们在睡觉的时候，只要醒过来就会看到房顶的房梁，这样很容易被吓一跳的。同时在过去农村的老鼠也是比较多的，它们就很喜欢在半夜的时候通过房梁去其它地方偷东西吃。 这样它们在我们床铺上面的房梁爬行，肯定会搞起很多的灰尘落在我们身上。万一不下心还可能会跌落下来。要知道老鼠的身上是很脏的，还有很多的寄生虫。而且笔者认为，头顶有根房梁的话，睡觉总是感觉它会掉下来，心里不踏实。 ④不要靠近卫生间。现在很多的家庭都会在卧室里面安装一个卫生间，尤其是在一些主卧更是成为了标配。这样方便是方便，但也是有些弊端的，比如卧室的卫生间因为一般通风不好，里面是比较潮湿的，也是容易滋生细菌的。
因此在卧室里的床铺摆设就要注意了，千万不要让它太靠近了卫生间，这样不仅会导致床上用品也一样变得潮湿，一些病菌就容易滋生。同时还会严重的影响睡眠质量。为什么这样说呢？ 因为卫生间的话，只要有人使用了，就会发出很大的动静，特别是在夜深人静时候的抽水声音，真的会一下子就把人惊醒了，导致后面可能一晚上睡意全无了。同时太靠近卫生间了，还容易被它的气味熏到而无法入睡哦。 ⑤不要靠着吊柜意思是说在房子装修的时候，就不要在床头的位置设置吊柜了。这样看似是充分利用了空间，但实际上是相当鸡肋的。 一方面是我们睡觉的时候，头顶上会有一个很大的柜子，这样看起来就会很压抑，有些人甚至会担心它掉下来。
二方面是在床头安装吊柜，真的放不了什么东西，一年也会很少使用的，就是因为不太方便。如果使用比较频繁的话，或者是施工质量不佳，导致柜子松动等情况，这就是一个很大的安全隐患。 最后一点就是认为不太吉利。因为如果去床头顶上的吊柜拿东西，肯定就要踩在我们枕头这个位置，而睡觉的地方怎么能随便踩踏呢。 结束语所以从这些来看，这句“床有五不靠，靠了遭病秧”还是有一定道理的，至少它也是大家生活经验的总结。 其目的也很简单，就是给大家参考，让我们更好的调整床铺的位置，从而有一个安全、舒适的睡眠环境，这样人睡得踏实了，身体自然更棒了。人长期睡眠质量不好，真的很容易“遭病秧”！ 你们说呢？欢迎大家留言讨论！ |
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