【原】喝了4两酒，膀胱就“炸”了？这几类人千万别憋尿！

生活中，多少会有点因为各种手头上事情放不开，而不得不憋尿的事儿。但是人有三急，尿急真的憋不得！

前几天，家住浙江宁波的张先生在和朋友聚会时喝了4两白酒，但却没有及时上厕所。没想到，他摔了一跤后，因憋尿而膨胀的膀胱竟然“爆”了！幸好被紧急送医，得到及时救治，最终他脱离了生命危险。

憋尿憋到膀胱爆炸？

真的不是危言耸听

膀胱是储藏、排泄尿液的器官，它只有正常开合，才能将尿液正常地排泄出去。反过来，如果开合不正常，尿液排泄不出去，对身体危害真的不小。

膀胱的最大容量还要因人而异，正常成年人的膀胱容量大约在300-500毫升，若尿液过多可能会出现疼痛的情况。

一般来说，正常情况下,当膀胱集尿200毫升左右，就会有尿意；如果憋尿过度,使得膀胱内尿量达400毫升甚至500毫升以上，膀胱逼尿肌无法有效收缩,可能会使得膀胱丧失排尿功能，导致相应的并发症出现。

所以憋尿首当其冲危害的就是膀胱本身，如果一个人长期憋尿，那么膀胱长期处于充盈状态，会导致膀胱收缩力下降，久而久之，会引起排尿困难、尿失禁等。

除了对膀胱有害

憋尿对身体害处多多

所以有了尿意，就应当快速去释放大自然，如果释放不及时，危害真的很多——

01.引发尿路感染

正常情况下尿液是无菌的，长时间憋尿会使膀胱处于高压状态,导致膀胱壁保护层受损,外部病原菌逆行进入膀胱、肾脏，引发膀胱炎和上行感染导致尿路感染。

尿路感染除了本身带来大量细菌，引发不适以外，还有可能导致尿结石，成为细菌的掩蔽所。

02.导致尿潴留

长期憋尿容易导致膀胱失去弹性，无法有效收缩，导致尿潴留，变成想尿都尿不出来的状态。尿潴留一久，想尿尿不出来，可能还需要医生专门辅助导尿“泄洪”。

03.引发肾积水

肾脏内的尿液排入膀胱受阻，导致肾脏积水，肾功能受损。中医认为，肾是先天之本，肾气受损，全身都会遭殃，肾积水严重时，可能会导致患者出现肾绞痛，或导致感染的发生，最终可发展为肾功能衰竭。

04.诱发心脑血管疾病

长时间憋尿是心脑血管疾病患者冷天发病的诱因之一。憋尿会使膀胱充盈，令交感神经过于兴奋，让情绪变得急躁。在憋尿引起的生理和心理双重紧张的诱导下，可能导致心律失常、晕厥、脑卒中，甚至诱发出血性脑卒中。

05.女性容易导致黄体破裂

憋尿时，你的膀胱会增大，如果增大到一定程度，则会挤压卵巢，随着尿液越来越多，膀胱越来越膨胀，卵巢内黄体受到的挤压力也会越大，到达一定程度时，就会有破裂的可能性。

小孩和老人，

千万不能憋尿！

对于泌尿功能正常的成年人来说，偶尔憋尿还不是大问题，但是有两类人群，憋尿非常不妥，那就是儿童与老年人。

01.儿童正在发育中，憋尿危害大。

儿童本身正在发育中，泌尿系统和膀胱收缩功能就不完善，长期憋尿可能会导致出现泌尿生殖道感染、膀胱功能不稳定、上尿路积水等，严重影响身体健康。

同时还容易导致孩子产生心理阴影，引发心理因素导致的排尿功能障碍，千万不能憋。

02.老年人慢病群体大，小心“排尿性晕厥”。

“排尿性晕厥”又称“小便猝倒”， 多发生于中老年男性及高血压患者。患者常在清晨、夜间或午睡后起床排尿时突然猝倒。因为憋尿会使交感神经兴奋，导致血压升高、心跳加快、心肌耗氧量增加，如长时间憋尿后突然用力排尿，又会使迷走神经变得过度兴奋，血管扩张，使脑供血不足、血压降低、心率减慢，诱发排尿性晕厥，甚至引发不幸。

所以老年人特别是老年男性，受前列腺肥大等问题影响，排尿不畅很常见，不要因为担心上厕所时间长而憋着，有尿意，就要去，放松心态最重要。

总的来说，憋尿对于身体百害而无一利，膀胱就像气球，总有容纳不住的时候，千万别等“爆”了再后悔。

参考文献：

[1].男子酒后憋尿摔了一跤膀胱“爆”了，医生连夜手术“补漏”.澎湃新闻.2023-02-10

[2].邓玉.膀胱：我的忍耐是有限的!.[J].江苏卫生保健.2019.01.P42；

[3].张正修.长期憋尿害处多，学会应对能避免[J].家庭医学（下）.2021.04.P44-45；

[4].曹建春.憋尿到底有什么危害.[J].《中医健康养生》.2018年10月刊.P62；