阳过后，千万不要做这4件事！（不是玩笑）最近，第一波感染新冠的患者，已经陆续回归岗位。但新冠病毒毕竟不同于感冒，就算恢复阴性，仍要格外注意。
加上个人免疫力的差异，完全恢复还需常观察、忌禁忌、多休养。尤其是以下这5件事，阳性症状过后不要着急做。01不要着急洗澡阳了能洗澡吗
？能，但是得分情况。有不少网友分享自己的经历：发烧出了很多汗，想洗个澡清爽一下。结果洗完后，又出现了发热、咳嗽、嗓子疼的症状。洗澡
是否会加重新冠症状？阳过后，真的不能洗澡吗？答案没有那么绝对。毕竟有的人洗了热水澡后，身体也没有出现不适。因此，不是不能洗澡，而是
要选对洗澡的时机。高烧刚退，身体的各个器官还很虚弱。这时洗澡，不但会丢失能量，加上冬天气温低容易着凉，从而加重病情。想要洗澡，首先
，要让身体发热症状彻底消退，体力恢复。怎么去判断自己体力恢复。你像往常一样走路时，不会出现气喘的现象，代表身体在痊愈中。就算如此，
洗澡时，也要保持室内温度不能过低，水温不能过高，洗澡时间不宜太长，洗完后喝点水补充体内水分。老人和小孩免疫力脆弱，即使烧退后也要稳
定几日，完全康复了再洗澡。02不要剧烈运动很多年轻人，症状消失后，打了场羽毛球或做其它剧烈运动后，便酿成悲剧。时刻警惕：“阳了”或
刚“阳康”不要运动，否则可能患心肌炎，甚至因此丧命。因为运动会加重身体消耗和负担，尤其是心肺功能的负担。而新冠病毒，主要进攻我们的
心肺。造成心肌炎和心脏损伤。严重心肌炎死亡率高到70%-80%。所以当病毒在侵蚀你细胞时，最需要避免的事情就是给心脏增加额外的负担
和压力，你需要做的只有休息，直到没有症状。最好“阳康”一个月后，保护好心肺，再慢慢恢复运动。有研究表明，如果你感染了新冠病毒，却没
有得到足够的休息，就算你挺过去了，会给身体造成“长期症状”：比如严重疲劳、脑雾、头痛、嗅觉丧失和脱发，以及眩晕、疼痛等……锻炼是为
了让免疫系统增强，获得健康。不能本末倒置，只有让身体好好休息，才能恢复免疫系统的正确方式。03不要迫切开工当然，是否开工，何时开工
，并不能完全自己掌控。全面放开后，百业待兴，经济不可能陷入停滞，但个人的健康，更不能大意。留着青山在，才会有柴烧。身体没有恢复，抱
着侥幸急于工作，结果钱没赚多少，自己又倒下了。新冠病毒的每次攻击，都会加重身体的负担。加上现在医疗资源紧张，再次倒下，会给自己和家
人带来更多麻烦。特殊时期，做自己健康第一责任人，并不是一句空话。养家糊口，的确要紧，但只有恢复健康，才能为家人保驾护航。这个时候，
照顾好自己和家人的健康，才是重要且必要的举措。不要等身体受到重创后，才追悔莫及。04不要着急摘口罩疫情刚放开，许多人便迫不及待摘掉
口罩。这种行为万万不可取。不管是否“阳康”，口罩依旧是保护我们健康的重要屏障。健康人戴口罩能预防受到传染，而作为感染者戴口罩，同样
能减少身边的人被感染的几率。病毒在不断变异，虽然短期内二次感染几率不大，但戴口罩、勤洗手、常通风，都能降低感染的风险。根据数据佐证
：在于阳性感染者接触时，双方不戴口罩感染几率是90%；未感染者佩戴感染几率为30%；感染者佩戴口罩感染几率在10%；双方均佩戴口罩
感染几率至1.5%。双方佩戴口罩且保持2米以上感染几率机会为0。因此，戴口罩很重要！另外，冬春季是各种呼吸道感染病的高发季节，而儿
童和老人都属于易染人群。三年的坚持不可在此时突然懈怠，对自己负责，戴好口罩再出门。 |
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