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文/龙吟师傅 从科学的角度来看，睡眠和床位摆放也有不可忽略的关系。
一、床忌高低不平 现代人更经常使用弹簧床垫。如果床垫质量不好，弹簧会变形，影响健康。因此，床垫的选择也非常重要。睡在变形的床垫上会使人的脊椎弯曲。久而久之就会影响血液循环，使人疲劳，容易生病。 二、床头不应放在窗下 主要原因是床头在窗户下面，人们睡觉时感到不安全。窗户是通风的地方，如果睡觉一没注意，就会感冒。 三、床头不宜设在卧室门或窗的通风处 客厅里的人一眼就能看到卧室里的床，这会让卧室缺乏宁静，影响睡眠。人们穿着睡衣在卧室里来回走动，看起来也很不雅。
四、床的摆放不宜正对梳妆镜子 当人们在晚上醒来时，尤其是当他们从朦胧的梦或噩梦中醒来时，在黑暗的地方抬起眼睛的那一刻，在镜子中看到自己或其他人的活动，这很容易受到惊吓。 五、床不宜东西朝向 因为地球本身有一个地磁场，地磁场的方向是南北（分为南极和北极），磁场具有吸引铁、钴和镍的性质。人体含有这三种元素，尤其是血液中含有大量铁。因此，东西向睡眠会改变体内血液的分布，特别是大脑的血液分布，这会导致失眠或做梦，并影响睡眠质量。 六、不要忽略床底架 床底架主要由整块木质床板、带缝隙的板条床板、带有套床式软床板、用钢丝和棕榈绳编织的床底架等组成。在购买带床板的床上用品时，请注意使用中的一些钢丝的噪音；由棕榈绳和竹篾制成的床板多见于老式床具，具有良好的透气性，但支撑的舒适性略逊于木质床板。
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