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美国“医学博士”网站报道， 高质量的性生活，居然能增强免疫力，还能帮助减肥！ 其实，性生活的好处远远不止这些！ 
1.改善睡眠 据研究，性高潮时所释放的催产素，有助于促进睡眠。而且，爱抚和性爱都能释放促进睡眠的内啡肽。 性生活后，身心得到满足与放松，睡意自然袭来。而良好的睡眠，能让身体各系统、器官得到休息和修复，带来一系列的健康益处。 
2.促进免疫功能 高质量的性生活，可以促进免疫功能，提高抗病能力。 研究者对111名16—23岁的志愿者进行分析，发现每周有一两次性爱，可以使体内A型免疫球蛋白的数量提升30%，从而增加抵抗力，帮助人们提高抵抗感冒、流感及其他感染的能力。 
3.经期规律，延缓衰老 研究表明，每周至少一次性生活的女人，体内雌激素水平要比偶尔一次性生活的女人要高得多。而雌激素可以让女人的月经周期更规律，保持皮肤柔润光滑，减少抑郁、保持骨密度，使女人看上去容光焕发、更加年轻。 英国苏格兰爱丁堡医院神经生理学家威克斯说，积极的性生活可以延缓衰老过程，让人永葆年轻。 
4.燃烧热量 30分钟的性生活就可以燃烧85卡路里、甚至更多，能让人轻轻松松地减去多余脂肪，保持苗条、诱人的好身材。 美国性教育、咨询和治疗学家协会主席、洛杉矶性学家帕蒂·布里顿理学博士说：“性交是一种伟大的锻炼方式。”她说，不论是从身体还是心理角度看，这都是很有效果的一种方法。 
5.减缓压力 《生物心理学》杂志中的一项研究报告也指出，性生活最大的好处是降低血压，全面减少心理压力。 美国很多心理学家都将美满的性生活，视为摆脱压力的最好方法之一。 
6.改善心血管健康 性生活是一项需要全身心投入的活动，会促进全身血液循环，增强心脏功能与肺活量。 英国贝尔法斯特女王大学的一项研究显示，男性每周过3次性生活，可以将心脏病的发病风险降低一半。这项研究还表明，有规律的性爱能减少一半的男性中风。 
7.增进感情 性高潮时释放的“爱情荷尔蒙”——催产素，不仅能改善心情，还能让你感觉与伴侣更亲密，其对女性的作用尤为明显。其实不仅是性爱，抚摸或前戏也能促使后叶催产素大量释放。 8.减少疼痛 性交及性高潮后，身体的催产素、多巴胺分泌增加，有助于减轻身体疼痛感，比如关节疼痛、头疼或者经前期综合症都会有所缓解。 9.促进男女生殖健康 有规律的性生活可使女性卵巢生理功能加强、增强盆底肌；减少男性前列腺发病率。 
10.改善自尊心 得克萨斯大学的研究人员在《性行为档案》杂志上发表报告说，性交的理由有二百三十七个，改善自尊心便是其中之一。 超级会员日即将开启，全场三折起！ ↓↓↓↓↓猛戳抢先加购 
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