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北京三甲医院风湿骨病专家赵环宇，非遗“宫廷正骨”传承人，北京中西医结合学会第一届风湿病专业委员会委员，北京中医药学会第五届风湿病专业委员会委员。赵环宇主任从事中医风湿骨病科研与临床工作近30年，擅长中西医结合治疗类风湿性关节炎、腰间盘突出、骨性关节炎、痛风性关节炎、强直性脊柱炎、老年骨关节病、急慢性软组织损伤、慢性运动损伤、四肢骨折、骨质疏松症、颈肩腰腿痛等脊柱相关风湿骨病。  对于风湿病患者的锻炼问题，朝阳门中西医结合医院赵环宇医生提出三点建议。 建议一：锻炼前接受专业医生指导 北京风湿骨病专家赵环宇表示，风湿病患者在进行体育锻炼前，应先接受专业医生指导，并完成相关检查，对体质做出恰当评估，以确定自身身体条件适合进行低强度的体育锻炼。 建议二：选择合适的锻炼项目 风湿专家赵环宇指出，漫步短程小跑、太极拳、气功、广播操、乒乓球等消耗较小，无激烈对抗性和竞技性的项目是最适合风湿病患者的锻炼方式。赵环宇主任表示，风湿病患者可根据自身的情况，并按照专业医生的建议，确定运动强度、时间等。 建议三：锻炼要注意循序渐进 朝阳门中西医结合医院风湿免疫科赵环宇主任建议，风湿病患者在进行体育锻炼时，应把握好锻炼度量。赵环宇主任建议，风湿病患者应先从轻活动量开始锻炼，循序渐进，随着自身体力的增加和身体的逐渐适应，适量增加活动量。  赵环宇主任提醒广大风湿病患者，只要有足够的信心面对疾病，坚持系统的治疗合护理，养成良好的习惯，无论病情多么严重，都能得到有效的控制和缓解。 |
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