那些是膳食纤维含量高的食物 膳食纤维一般是指不能被人的肠胃消化的多糖类物质 膳食纤维的摄入有利于肥胖症、便秘、动脉硬化、心脑血管疾病等问题的改善,能保障人体健康[加油R] 但是,随着生活水平的提高,人们都吃精米、白面 包[生日蛋糕R] [猪头R]摄入的粗纤维越来越少 所以,近年来才会有吃粗纤维的“潮流” [拔草R]今天给大家介绍膳食纤维含量高的食物,需要的朋友请收C起来哦 |
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