鼻窦呼吸法,对肺部的帮助尤其大。而这仅仅是它的一部分小作用。它的练习方法,以下文中的第一段录音,和第二段引述《道家、密宗与东方神秘学》中的文字段落为准: 练习之后,配合看下面这一段南先生更深的有关鼻窦呼吸,鼻根呼吸,脑部呼吸等视频演示和讲解,会帮助修定的深入 一段录音,一段文字,一段视频。要真的练习了才会有体会。不要放过。 |
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