血糖不稳定，按摩这4个穴位，辅助降血糖 1⃣然谷穴：在足内踝尖在其前下方可以摸到一块隆起的骨头下方。...

血糖不稳定，按摩这4个穴位，辅助降血糖

1⃣然谷穴：在足内踝尖在其前下方可以摸到一块隆起的骨头下方。

每天晚上洗完脚可以用拇指用力点揉这里，直到有明显的酸胀感为止，可以起到很好的降糖效果

2⃣内庭穴：位于足背第二、三趾间缝纹端，用食指和拇指放在脚面和脚底，上下对掐揉内庭穴，具有清胃泻火、理气止痛的功效

3⃣鱼际穴：属手太阴肺经的荥穴，位于第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处，具有清肺热，利咽喉的功效

4⃣关元六：位于前正中线脐下三寸，是任脉起始穴，也是至阴的穴位，将双手搓热后快速按摩此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦

一一一

除了穴位调理，还要注意以下几点👇👇

一、生活准则[星R][星R][星R]

1.戒烟戒酒，酒精和尼古丁对抗糖有反作用。

2.平淡饮食，多吃绿叶菜、水果、优质蛋白和高膳食纤维的食物。

3.保持良好的作息时间，早睡早起，少熬夜

二、坚持运动[星R][星R][星R]

运动可以促进血液循环，加速皮肤的新陈代谢,消耗我们的热量，坚持运动不仅有助于控制体重，对于身体健康也大有裨益

三、内调辅助降 糖一一易 好 稳 清 ☕[星R][星R][星R]

由贡菊、枸杞、玉米须、桑叶、青钱柳等成分组成

可以加快气血运行，补气益血,平稳血糖，清除体内长期服药产生的一些毒素，降糖的同时还可以促进新陈代谢，减脂通便，提升自身的免疫力

[氛围感R][氛围感R][氛围感R]适宜人群：适合血糖高、精神不济、胰岛素分泌不足，免疫力低下的人群

热水冲泡即可