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早起来一杯热乎乎的豆浆米糊，搭配营养早餐，开启活力满满的一天吧！ 做法简单，关键还忒好喝，醇醇丝滑甜糯十足[舔屏] 豆类含有丰富的植物蛋白和磷脂，可以补充人体所需的优质蛋白，特别是女孩子多吃豆类对身体好处很多！ 紫薯、山药、南瓜、红薯等粗粮，含有丰富的膳食纤维，有益于改善便秘等肠胃问题！ 早餐来一杯营养健康 晚上来一杯可以代餐 即营养又健康，喝出好体质！ 一起来试试吧！ ❶绿豆百合黄豆 ❷红薯山药芝麻核桃 ❸赤小豆山药薏仁红枣 ❹黑豆黑芝麻燕麦奶 ❺紫薯苹果燕麦奶 ❻红枣苹果燕麦奶 ❼南瓜板栗燕麦奶 ❽香蕉核桃燕麦奶 ❾南瓜胡萝卜小米羹          |
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