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迈入春天的脚步，我们也是真真实实地走进了2023。大家对今年有没有特殊的展望呢？定没定下自己的小目标？先赚它一个亿！孙晓红医生和大家开个玩笑，这个小目标可能短时间是完成不了了，那么我们先来完成一个简单点的目标吧。春天，其实是一个特别适合养肝护肝的季节。每每到了春天，我都会呼吁自己的家人和朋友重视肝脏的防护与调理。 
那么有朋友就问我，为什么你总说春天养肝护肝好呢？李丽娜医生今天就和大家解释一下。这点和中医的理论知识有关联，肝属木，春天于四季之中也属木。肝应于春，在春天这个季节，对于自然界的阳气来讲，是属于一个阳气生发的阶段。人体亦是如此，所以肝在春天的时候，它的疏泄功能就显得尤为重要。 如果说阳气疏泄太过了，就会表现出阳亢的症状，肝阳上亢就是肝火旺的一些现象。如果说阳气疏泄不足的话，这个人就会处于一个郁闷的状态，总是会觉得困乏。肝主疏泄，这是我们对于肝脏的认识。如果从五行上边来说，肝属木，脾属土，木克土所以肝脏天生对脾脏有一个制约的作用。会影响它的运化，所以肝对人体的影响不仅仅是疏泄太过或不足的问题，还会影响脾脏。 
这就提到了一点，春天养肝还需要顾及到脾的功能。所以脾虚的人需要在春天养肝，肝火旺或者肝气虚的人也同样要在春天养肝。一个是预防肝阳上亢，损害肝脏。一个是阳气虚弱，补足自身。 那么如何调养呢？这个需要因人而异。比如肝气虚的人，可以多吃一些酸味的东西，在春天，酸味的东西可以促进阳气的生发。如果是阳气太过了，这时你就要去抑制它，比如说吃一些甜的东西，或者是吃一些偏于滋阴的东西。这样阳气的生发就不会太过。 
总体来说，春天调护的时候，是省酸增甘，以养脾气，所以说春天是一个适合养肝护肝的好时机。孙晓红医生建议大家一定要尝试一下，不要等待了，现在就开始。 |
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